第328章 喜欢热身的李教练
广场舞的音乐停了下来。
内奥尔擦了擦头上的汗水，脸上则仍旧是挂着一幅“好奇宝宝”的表情，他是一个来自巴西的外援，来到这里才一年的时间，他显然是第一次跳广场舞，对于这种带着魔性音乐，动作却很见到的舞蹈，内奥尔反倒是觉得挺有趣的。
而那些国内的球员却都是一脸的不知所措，他们可都是职业足球运动员，很多还都是国手，也算是见多识广了，经历过不同的教练，可教练带着大家跳广场舞，还是头一遭。
然而接下来，李戴的训练却让大家更觉得不可思议，他让所有人跟在他身后，绕着训练场开始快步暴走起来。
刚开始大家还以为，李戴是要大家进行长跑训练，这种训练对于足球运动员来说可以算是家常便饭，可走了几圈后，大家才发现，李戴压根就没有要跑的意思。
“这都走了好几圈了，什么时候开始跑啊？”
“你们说，咱们不会一直这么走下去吧？这新来的李教练，葫芦里到底卖的什么药？”
“一般的长跑训练，教练是不用和运动员一起跑的，李教练难道不知道么？他竟然和我们一起。”
“要不跟李教练说说，他直接告诉咱们跑多少圈，咱们自己跑得了！说不定还能快点完成这个项目。”
“我怎么觉得，李教练压根就没想跑，他根本就是打算快步走的。”
“而且还放着音乐，听着音乐走着路，就当训练了，我还第一次遇到这种事情呢！”
“你们还别说，这音乐听起来，还挺适合走路的，你看内奥尔，走的还挺嗨！”
“南美来的就这样，只要有带感音乐，参加葬礼都能嗨起来。”
“你们这么一说，我还真想起来了，最近流行的那个暴走，是不是就和咱们现在一样？听着音乐快步走？”
“暴走？对啊，咱们现在不就是在暴走么！”
“先是跳广场舞，然后又是暴走，李教练要干什么？这是哪门子的训练方法？”
“老高，你和李教练比较熟，你去问问，咱们什么时候开始跑啊？老这么走也不是回事啊！”有名球员对高峰说。
高峰犹豫了一下后还是点了点头，然后快跑几步来到了李戴身后。
“李教练，咱们这是在干什么？”高峰开口问。
“当然是在训练。”李戴毫不犹豫的答道。
“咱们就这么一直走？要不要跑两步？”高峰接着问。
“不用，走就可以了。”李戴接着说道：“在正式训练之前，我们要充分的热身！”
“李教练？咱们这也是在热身啊！”高峰恍然大悟的点了点头。
一个半小时过后，李戴虽然想继续带着大家暴走，但他却不得不停下来。
体能暴走对于球员体能方面的提升的确很强，如果可以的话，李戴甚至希望可以一直带着运动员做体能暴走。但李戴却不能那样做，要是全程靠体能暴走进行训练的话，先不提运动员是否愿意，传出去的话也会引人质疑。
所以李戴带着球员进行体能暴走的训练的时候，只能依靠热身的名义。可训练不能总是在热身，在其他的时间，李戴还是要进行正常的体能训练项目。
体能暴走的训练还是占去了比较多的训练时间，对于李戴来说，技能所带来的提升效果，显然要比正常的体能训练项目强的多。
……
“今天上午的训练好快啊，我觉得没进行几个项目，训练就结束了。”
“废话，热身了一个半小时，其他训练项目所花费的时间肯定会少很多，当然也就觉得时间过的快了。”
“李教练的执教风格很奇怪啊，我还从来没有见过，这么长时间的热身呢。”
“可能是怕我们在训练中受伤吧，他毕竟是刚来，对咱们的情况不了解。而且他也不是哈曼团队的教练，是俱乐部自己招的教练，所以在训练的时候会比较的小心。”有人不自觉的给李戴找了个理由。
“说的有道理，要是把内奥尔那种的球员给练伤了，哈曼团队的自己人顶多被训斥一顿，李教练这种外聘来的，就算不被炒鱿鱼，也肯定会被罚坐冷板凳的。”
“这叫不怕有功，但求无过。当然，这充分的热身肯定是有效果的，我今天训练的时候，就觉得身体状态很好，精神上也很亢奋。这训练完了都还有一种意犹未尽的感觉。”
“可是这热身时间也太长了，一上午满打满算三个多小时的训练，光热身就一个半小时，特别是那个绕场走，一圈圈的，我都快转晕了。”
“我觉得还好，反正有音乐听嘛，那些音乐听起来还都挺带感的，听着那音乐，可是越走越带劲，回头我得问李教练，把歌单要来。”
训练结束后，球员们不免议论起来，而这些议论也在未来的几天内，传遍了整个球队。
所有人都知道，李戴是一位很喜欢让运动员做热身运动的教练，而且大家更是知道，李戴之所以这么做，是因为他比较小心谨慎，担心球员在训练中受伤。
每位教练在训练时候的风格都不一样，有的教练在训练的时候会充满激情；有的教练在训练的时候则会无比的严肃；有的教练对训练的要求比较高，要求运动员必须要做到极限，每次都将运动员练的精疲力尽；也有的教练是数据狂人，让你做二十个俯卧撑，就必须是二十个，少做一个不行，多做一个更不行。
这些都是教练的风格，训练风格这种东西，只有适不适合，没有所谓的对与错。有些运动员就是比较适应某位教练的训练，所以训练效果事半功倍；而有些运动员就是不适应某位教练的训练，所以训练效果事倍功半。
然而在进行评判的时候，却不能说a教练这样训练是对的，b教练那样训练就是错的。体育训练这东西，只有效果好不好，没有做的对不对。
所以李戴这种“热身两小时，训练两分钟”的方法，也不会被人说是做错。
更何况所有人都觉得，李戴之所以这么做，是为了让运动员充分的热身，避免在训练中受伤。而在联想到李戴是被俱乐部聘用的教练，而非哈曼团队的成员时，大家对李戴的训练方法也就理解了。
有些人在背后评价李戴的时候，甚至忍不住加上了一个“怂”字，在他们看来，李戴的训练风格就是“怂”，为了让运动员尽可能的避免受伤，刻意的增加了热身的时间，牺牲了正常训练的时间，也牺牲掉的训练的效果。
……
“你们听说了么，今天上午训练的时候，热身的时间超过了两个小时！”
“两个小时的热身？怪不得呢！我今天去复印文件的时候，就看到他们在绕场走，等我回来的时候，他们还在绕场走。”
“李教练也太怂了吧，两个小时，这压根就不是在热身，我觉得他像是在刻意的减少正规训练的时间。”
“李教练为什么这么做？训练时间减少的话，训练效果岂不是会变差？”
“这你都想不通么？减少训练时间的话，球员在训练中受伤的几率也会便小啊！”
“原来是这样啊！这我还真没想到。不过话说回来，我还是挺同情这李教练的，那些欧洲人一直看不起咱们的教练，在这群老外手下做事可不容易，说不定出点小差错，就会被‘打入冷宫’。”
“可不是嘛，大家都是混口饭吃，都挺不容易的。”
这些议论的声音，很快就传到了李戴的耳中，李戴也知道，自己得到了一个“最怂教练”的名号。
“算了，就让大家都误会着吧！等到比赛来临，大家看到了我的训练效果，应该就不会这么想了吧！”李戴暗自想道。
……
克劳德将李戴请到自己的办公室里。
“尝尝这咖啡，我亲自冲的。”克劳德将一杯咖啡端给李戴，同时接着说：“你们国家的人会更喜欢喝茶，所以在这里，我很难买到我喜欢的口味，我们现在喝的咖啡还是我从欧洲带来的，原产地是非洲埃塞俄比亚的高原。”
“好的，谢谢。”李戴接过咖啡杯，浅尝辄止的喝了一口，不过却没有喝出什么不同之处。
这倒不是克劳德的咖啡有假，也不是克劳德冲咖啡的手法有问题，而是李戴真的不太懂这些。国内，大家还是喜欢喝茶，很多人能够品尝出正山小种和金骏眉的区别，却没有多少人知道印尼咖啡和巴西咖啡有什么不同。
克劳德叫李戴来，当然不是只为了请他喝埃塞俄比亚的咖啡，只见克劳德清了清嗓子，开口说道：“李教练，我发现，你好像比较热衷于让运动员做热身。”
“果然是为了这件事情。”李戴早已经猜到克劳德让他来的目的，于是他马上说道：“我认为充分的热身，可以让运动员在接下来的训练里，得到更好的训练效果。”
“但太长时间的热身，也会缩短球员正常训练的时间，不是么？”克劳德微微笑了笑，接着说道：“我知道，你可能会有顾虑，会担心运动员受伤，所以采取了比较保守的训练方法，这我能够理解。”
“我今天叫你来，也是想告诉你，训练的时候不要有那么多的顾虑。”克劳德一脸认真的表情，接着放慢了语速说道：“既然我选中了你去负责周期训练这项工作，那么就代表了我对你的信任，也就意味着我会在背后支持你。你明白我的意思么？”
“我明白。”李戴点了点头，而后开口解释道：“克劳德先生，我想您可能是误会我了，在运动员康复方面，我也非常擅长，所以我并不担心球员在训练中受伤。我之所以安排这么长时间的热身，是经过研究和实践的，我可以保证，这样训练的效果会更好一些。”
“是么？”克劳德微微一笑，他没有再和李戴辩解，而是用一种前辈过来人的目光望着李戴。
“年轻人啊，有的时候是需要吃些苦头，才会知道该怎么做，我年轻的时候也是这个样子，活力、倔强、而且不服输。”克劳德觉得在李戴身上，看到了自己年轻时候的影子。
“这个小伙子挺不错，同龄人中算是佼佼者了，但他还需要一个导师！”克劳德顿时觉得，肩膀上又负担了一份责任，那就是成为李戴教练道路上的导师。
想到这里，克劳德开口说道：“过几天，球队要去丹麦打热身赛，我希望那个时候，我可以看到你所说的训练效果。”
内奥尔擦了擦头上的汗水，脸上则仍旧是挂着一幅“好奇宝宝”的表情，他是一个来自巴西的外援，来到这里才一年的时间，他显然是第一次跳广场舞，对于这种带着魔性音乐，动作却很见到的舞蹈，内奥尔反倒是觉得挺有趣的。
而那些国内的球员却都是一脸的不知所措，他们可都是职业足球运动员，很多还都是国手，也算是见多识广了，经历过不同的教练，可教练带着大家跳广场舞，还是头一遭。
然而接下来，李戴的训练却让大家更觉得不可思议，他让所有人跟在他身后，绕着训练场开始快步暴走起来。
刚开始大家还以为，李戴是要大家进行长跑训练，这种训练对于足球运动员来说可以算是家常便饭，可走了几圈后，大家才发现，李戴压根就没有要跑的意思。
“这都走了好几圈了，什么时候开始跑啊？”
“你们说，咱们不会一直这么走下去吧？这新来的李教练，葫芦里到底卖的什么药？”
“一般的长跑训练，教练是不用和运动员一起跑的，李教练难道不知道么？他竟然和我们一起。”
“要不跟李教练说说，他直接告诉咱们跑多少圈，咱们自己跑得了！说不定还能快点完成这个项目。”
“我怎么觉得，李教练压根就没想跑，他根本就是打算快步走的。”
“而且还放着音乐，听着音乐走着路，就当训练了，我还第一次遇到这种事情呢！”
“你们还别说，这音乐听起来，还挺适合走路的，你看内奥尔，走的还挺嗨！”
“南美来的就这样，只要有带感音乐，参加葬礼都能嗨起来。”
“你们这么一说，我还真想起来了，最近流行的那个暴走，是不是就和咱们现在一样？听着音乐快步走？”
“暴走？对啊，咱们现在不就是在暴走么！”
“先是跳广场舞，然后又是暴走，李教练要干什么？这是哪门子的训练方法？”
“老高，你和李教练比较熟，你去问问，咱们什么时候开始跑啊？老这么走也不是回事啊！”有名球员对高峰说。
高峰犹豫了一下后还是点了点头，然后快跑几步来到了李戴身后。
“李教练，咱们这是在干什么？”高峰开口问。
“当然是在训练。”李戴毫不犹豫的答道。
“咱们就这么一直走？要不要跑两步？”高峰接着问。
“不用，走就可以了。”李戴接着说道：“在正式训练之前，我们要充分的热身！”
“李教练？咱们这也是在热身啊！”高峰恍然大悟的点了点头。
一个半小时过后，李戴虽然想继续带着大家暴走，但他却不得不停下来。
体能暴走对于球员体能方面的提升的确很强，如果可以的话，李戴甚至希望可以一直带着运动员做体能暴走。但李戴却不能那样做，要是全程靠体能暴走进行训练的话，先不提运动员是否愿意，传出去的话也会引人质疑。
所以李戴带着球员进行体能暴走的训练的时候，只能依靠热身的名义。可训练不能总是在热身，在其他的时间，李戴还是要进行正常的体能训练项目。
体能暴走的训练还是占去了比较多的训练时间，对于李戴来说，技能所带来的提升效果，显然要比正常的体能训练项目强的多。
……
“今天上午的训练好快啊，我觉得没进行几个项目，训练就结束了。”
“废话，热身了一个半小时，其他训练项目所花费的时间肯定会少很多，当然也就觉得时间过的快了。”
“李教练的执教风格很奇怪啊，我还从来没有见过，这么长时间的热身呢。”
“可能是怕我们在训练中受伤吧，他毕竟是刚来，对咱们的情况不了解。而且他也不是哈曼团队的教练，是俱乐部自己招的教练，所以在训练的时候会比较的小心。”有人不自觉的给李戴找了个理由。
“说的有道理，要是把内奥尔那种的球员给练伤了，哈曼团队的自己人顶多被训斥一顿，李教练这种外聘来的，就算不被炒鱿鱼，也肯定会被罚坐冷板凳的。”
“这叫不怕有功，但求无过。当然，这充分的热身肯定是有效果的，我今天训练的时候，就觉得身体状态很好，精神上也很亢奋。这训练完了都还有一种意犹未尽的感觉。”
“可是这热身时间也太长了，一上午满打满算三个多小时的训练，光热身就一个半小时，特别是那个绕场走，一圈圈的，我都快转晕了。”
“我觉得还好，反正有音乐听嘛，那些音乐听起来还都挺带感的，听着那音乐，可是越走越带劲，回头我得问李教练，把歌单要来。”
训练结束后，球员们不免议论起来，而这些议论也在未来的几天内，传遍了整个球队。
所有人都知道，李戴是一位很喜欢让运动员做热身运动的教练，而且大家更是知道，李戴之所以这么做，是因为他比较小心谨慎，担心球员在训练中受伤。
每位教练在训练时候的风格都不一样，有的教练在训练的时候会充满激情；有的教练在训练的时候则会无比的严肃；有的教练对训练的要求比较高，要求运动员必须要做到极限，每次都将运动员练的精疲力尽；也有的教练是数据狂人，让你做二十个俯卧撑，就必须是二十个，少做一个不行，多做一个更不行。
这些都是教练的风格，训练风格这种东西，只有适不适合，没有所谓的对与错。有些运动员就是比较适应某位教练的训练，所以训练效果事半功倍；而有些运动员就是不适应某位教练的训练，所以训练效果事倍功半。
然而在进行评判的时候，却不能说a教练这样训练是对的，b教练那样训练就是错的。体育训练这东西，只有效果好不好，没有做的对不对。
所以李戴这种“热身两小时，训练两分钟”的方法，也不会被人说是做错。
更何况所有人都觉得，李戴之所以这么做，是为了让运动员充分的热身，避免在训练中受伤。而在联想到李戴是被俱乐部聘用的教练，而非哈曼团队的成员时，大家对李戴的训练方法也就理解了。
有些人在背后评价李戴的时候，甚至忍不住加上了一个“怂”字，在他们看来，李戴的训练风格就是“怂”，为了让运动员尽可能的避免受伤，刻意的增加了热身的时间，牺牲了正常训练的时间，也牺牲掉的训练的效果。
……
“你们听说了么，今天上午训练的时候，热身的时间超过了两个小时！”
“两个小时的热身？怪不得呢！我今天去复印文件的时候，就看到他们在绕场走，等我回来的时候，他们还在绕场走。”
“李教练也太怂了吧，两个小时，这压根就不是在热身，我觉得他像是在刻意的减少正规训练的时间。”
“李教练为什么这么做？训练时间减少的话，训练效果岂不是会变差？”
“这你都想不通么？减少训练时间的话，球员在训练中受伤的几率也会便小啊！”
“原来是这样啊！这我还真没想到。不过话说回来，我还是挺同情这李教练的，那些欧洲人一直看不起咱们的教练，在这群老外手下做事可不容易，说不定出点小差错，就会被‘打入冷宫’。”
“可不是嘛，大家都是混口饭吃，都挺不容易的。”
这些议论的声音，很快就传到了李戴的耳中，李戴也知道，自己得到了一个“最怂教练”的名号。
“算了，就让大家都误会着吧！等到比赛来临，大家看到了我的训练效果，应该就不会这么想了吧！”李戴暗自想道。
……
克劳德将李戴请到自己的办公室里。
“尝尝这咖啡，我亲自冲的。”克劳德将一杯咖啡端给李戴，同时接着说：“你们国家的人会更喜欢喝茶，所以在这里，我很难买到我喜欢的口味，我们现在喝的咖啡还是我从欧洲带来的，原产地是非洲埃塞俄比亚的高原。”
“好的，谢谢。”李戴接过咖啡杯，浅尝辄止的喝了一口，不过却没有喝出什么不同之处。
这倒不是克劳德的咖啡有假，也不是克劳德冲咖啡的手法有问题，而是李戴真的不太懂这些。国内，大家还是喜欢喝茶，很多人能够品尝出正山小种和金骏眉的区别，却没有多少人知道印尼咖啡和巴西咖啡有什么不同。
克劳德叫李戴来，当然不是只为了请他喝埃塞俄比亚的咖啡，只见克劳德清了清嗓子，开口说道：“李教练，我发现，你好像比较热衷于让运动员做热身。”
“果然是为了这件事情。”李戴早已经猜到克劳德让他来的目的，于是他马上说道：“我认为充分的热身，可以让运动员在接下来的训练里，得到更好的训练效果。”
“但太长时间的热身，也会缩短球员正常训练的时间，不是么？”克劳德微微笑了笑，接着说道：“我知道，你可能会有顾虑，会担心运动员受伤，所以采取了比较保守的训练方法，这我能够理解。”
“我今天叫你来，也是想告诉你，训练的时候不要有那么多的顾虑。”克劳德一脸认真的表情，接着放慢了语速说道：“既然我选中了你去负责周期训练这项工作，那么就代表了我对你的信任，也就意味着我会在背后支持你。你明白我的意思么？”
“我明白。”李戴点了点头，而后开口解释道：“克劳德先生，我想您可能是误会我了，在运动员康复方面，我也非常擅长，所以我并不担心球员在训练中受伤。我之所以安排这么长时间的热身，是经过研究和实践的，我可以保证，这样训练的效果会更好一些。”
“是么？”克劳德微微一笑，他没有再和李戴辩解，而是用一种前辈过来人的目光望着李戴。
“年轻人啊，有的时候是需要吃些苦头，才会知道该怎么做，我年轻的时候也是这个样子，活力、倔强、而且不服输。”克劳德觉得在李戴身上，看到了自己年轻时候的影子。
“这个小伙子挺不错，同龄人中算是佼佼者了，但他还需要一个导师！”克劳德顿时觉得，肩膀上又负担了一份责任，那就是成为李戴教练道路上的导师。
想到这里，克劳德开口说道：“过几天，球队要去丹麦打热身赛，我希望那个时候，我可以看到你所说的训练效果。”