第四百三十九章：水下胎息
沈一给青玉山惹了这么大的麻烦，雷严自然不能咽下这口气。医道仕途刚好轩世荣派来的这个人要管理青玉山，索性他就将青玉山交给这个人管理。他自己全力以赴调查星火邪云仗到底是被谁给偷走的。
如若能将这根星火邪云仗找回来，最少也能挽回一点损失不是。
雷严当即找到张辰，让张辰调查当时的情况。
当时的场面很乱，所有的人都在注视着台上，没有人去管星火邪云仗。但是星火邪云仗放在一旁的贡台上面，贡台能够让法宝在那里漂浮着。那么大一件法宝在那里，肯定会有人能够看到。张辰找到师兄弟，从自家门派内开始调查，询问有人看到星火邪云仗到底是被谁拿走的。
可是找遍了全部的人，所有人当时只顾着看台上的斗法，根本就没有人去看旁边的星火邪云仗。
张辰有些头疼，只好硬着头皮去给雷严禀告。雷严听了之后，眉头蹙着问：你怎么不去调查那些来参加青玉剑会的门派呢？
张辰有些喏喏的说：那些门派都已经离开，而且来参加的门派众多，如果我们要是寻找的话，恐怕需要耗费时间和人力。
雷严眉头一皱，威严十足的说：我给你半个月的时间，你挨个门派去询问，一定要找出这个小偷，不然我青玉山的威严，往那里放？
张辰有心想说青玉山现在都不属于我们了，我们要青玉山的威严干嘛？不过他看雷严那咬牙切齿的模样，还是懂事的闭上了嘴。心中感叹自己命苦，这大江南北这么多门派，往那里去找？不过张辰倒也有办法，现在大多数门派都有联系电话，一个电话打过去，不就可以询问了嘛。
想到这里，张辰只好点了点头，去调查星火邪云仗的下落。
经过一周的时间，张辰终于通过一个小门派的一个小师弟了解到星火邪云仗似乎是被一个小女孩拿走的。当时这个人已经下了山，正要离开。却发现在停车场上，一个小女孩怀里面抱着一个宝贝，急匆匆的上了一辆奥迪8。凭借直觉，他认为那个宝贝是星火邪云仗。得知这个消息，张辰整个人精神一震。可是随之，他又苦逼了。
会是谁呢？
张辰甚至都有些抱怨了，为什么不在青玉山上装一些摄像头呢？如果装了摄像头，这一切不就无所遁形了么。其实他不知，青玉山原本是准备要装摄像头来着。但是因为是在开发初期，还没有轮到装摄像头，等一切都修建好了之后，才会按照计划将全山上下都装上摄像头。
张辰念叨着小女孩这三个字，在房间里面来回踱步。
猛然之间，张辰心中灵光乍现，他豁然驻足，在房间里面念叨：小女孩？对，一定是她。呵呵，原来是她。
张辰口中的她，就是小桃子。
来参加剑会的小女孩的确有不少，但是真正古灵精怪而且也会贼不留空的却只有小桃子这一个。张辰这些年可没少吃过小桃子的亏，比如说被小桃子用陷阱算计，被小桃子骗吃了有毒的食物。等等吃亏，数不胜数。这一次丢的星火邪云仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一辆奥迪8！
想到这里，张辰当即来到雷严的房间里面，将情况告诉了雷严。
雷严震惊无比，当即就带着张辰杀向chun城。
当然，这都是十天之后的事情。
目前暂且不提。
沈一一行四人得胜回朝，楚蓉获得了一根星火邪云仗，高兴的不行。这个法宝简直就是为她量身定做的，她拿到手里之后，浑身上下都能够感觉到法宝内的灵力对她修为的接受和认可。她挥舞着法杖，一个火球丢出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且释放速度也缩短了百分之五十。
楚蓉摸了一下鼻头说：我怎么有一种打网游得到极品装备的感觉呢！
沈一翻了个白眼，鄙视她：那你别修炼，看你靠着这个法杖能睥睨天下不能？
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：沈大流氓，我看你就是眼红我们家蓉蓉。哼，你不是说要叫我姑nǎinǎi，快叫。
沈一且了一声，不理她。
回到chun城之后，沈一等人以及十二门在青玉山的所作所为已经传遍了天下。特别是沈一杀贺求雨的壮举，更是被所有的人都津津乐道的谈论。唯独全真教因为这件事宣布和十二门敌对，但是全真教门派众多，而贺求雨只不过是龙门派中的一个小真人而已，倒也没有人愿意为他出头。
而沈一却因为在青玉山突破了胎息，并且修为大涨。所以上官如云决定要让沈一闭关三天，好好淬炼一下体内的修为。不然的话，很有可能会想以前一样。因为体内的修为不稳固，而很轻易的就被散功。沈一自然允诺，当即和上官如云一起来到了东凉故居的家里。
上官如云屏退了小桃子，和沈一一起来到院子后面的河边。
上官如云盈盈对沈一说：口鼻只为呼吸之门户，丹田才是气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚脐呼吸，自服内气，达到自身小周天气息在体内无休止运转，才为胎息上乘。
沈一略微的点了点头，他之前达到过胎息，但那是拔苗助长式的达到，所以不提也罢。现在悉心听着上官如云的教导，沈一对于胎息也有了一个新的理解。上官如云指了指面前的河，对沈一说：跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的巩固体内的真气。
沈一眉头一皱，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台见到的魔魁，他在水底时，应该一直都在胎息。沈一点了点头，有些不好意思的当着上官如云的面宽衣解带，只剩下一个大裤衩。可是让沈一没想到的是，大师姐竟然也当着沈一的面脱掉身上的白色长裙，只剩下围胸和亵裤。沈一眼睛都直了，不由自主的感叹一声：好大！
大师姐嗔怒一眼，沈一这才收回自己的贱眼。摸了摸脸颊问：大师姐你这是干嘛呢？
给你护法！上官如云娇嗔道。
说完，大师姐就一脚将某个偷窥自己内裤的牲口踹到河里。旋即她自己也跳了下去，她拉着沈一的手下沉到水底。两人全部都压抑住呼吸，让水浮力渐渐消失，身体中的修为渐渐与水中的环境达到一致，开始了长达三天的漫长胎息生涯。在水下练习胎息是最常见的一种方式，因为在水下允吸不到空气，不能通过口鼻呼吸。
所以只能自服内气，而且水下本来就有一股水浮力。这股浮力也会让身体中的修为感觉到一种压力，从而淬炼身体中的修为，事半功倍。两人在水下第一天的时候，沈一按上官如云的引导，将身体中不可管理的修为全部清除体内，对良好的修为进行稳固，全部都压缩在丹田处。
第二天的时候，沈一感觉到丹田处产生一股灼热的感觉。这是因为长时间没有使用口鼻呼吸，只用胎息自服内气产生的饥饿感。刚到第三天，这种感觉就遍布全身，沈一浑身上下火红无比。而在第三天的一整天，沈一身上的这种感觉都在慢慢消失。
等到两人冒出水面的时候，沈一长舒了一口气，发现自己身体中的五脏六腑，坚硬的就好像是刚突破胎息时一样。这让沈一产生了一种恍若的感觉，沈一摸了摸鼻头，发现自己鼻头处竟然毫无声息。也就是说，沈一已经达到了真正的自服内气，而不用口鼻。
而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。
意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。
可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。
沈一抱着浑身上下只有白色内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：谢谢你，师姐。
这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。
上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。
两人一起游到水边，跳上岸。
顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她……
嗯，她穿的是白色内衣，在水中浸了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在身上，所有的一切暴露无遗。胎息了三天，憋了三天火的沈一顿时就鼻头一热，用手一摸，竟然流鼻血了！
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如若能将这根星火邪云仗找回来，最少也能挽回一点损失不是。
雷严当即找到张辰，让张辰调查当时的情况。
当时的场面很乱，所有的人都在注视着台上，没有人去管星火邪云仗。但是星火邪云仗放在一旁的贡台上面，贡台能够让法宝在那里漂浮着。那么大一件法宝在那里，肯定会有人能够看到。张辰找到师兄弟，从自家门派内开始调查，询问有人看到星火邪云仗到底是被谁拿走的。
可是找遍了全部的人，所有人当时只顾着看台上的斗法，根本就没有人去看旁边的星火邪云仗。
张辰有些头疼，只好硬着头皮去给雷严禀告。雷严听了之后，眉头蹙着问：你怎么不去调查那些来参加青玉剑会的门派呢？
张辰有些喏喏的说：那些门派都已经离开，而且来参加的门派众多，如果我们要是寻找的话，恐怕需要耗费时间和人力。
雷严眉头一皱，威严十足的说：我给你半个月的时间，你挨个门派去询问，一定要找出这个小偷，不然我青玉山的威严，往那里放？
张辰有心想说青玉山现在都不属于我们了，我们要青玉山的威严干嘛？不过他看雷严那咬牙切齿的模样，还是懂事的闭上了嘴。心中感叹自己命苦，这大江南北这么多门派，往那里去找？不过张辰倒也有办法，现在大多数门派都有联系电话，一个电话打过去，不就可以询问了嘛。
想到这里，张辰只好点了点头，去调查星火邪云仗的下落。
经过一周的时间，张辰终于通过一个小门派的一个小师弟了解到星火邪云仗似乎是被一个小女孩拿走的。当时这个人已经下了山，正要离开。却发现在停车场上，一个小女孩怀里面抱着一个宝贝，急匆匆的上了一辆奥迪8。凭借直觉，他认为那个宝贝是星火邪云仗。得知这个消息，张辰整个人精神一震。可是随之，他又苦逼了。
会是谁呢？
张辰甚至都有些抱怨了，为什么不在青玉山上装一些摄像头呢？如果装了摄像头，这一切不就无所遁形了么。其实他不知，青玉山原本是准备要装摄像头来着。但是因为是在开发初期，还没有轮到装摄像头，等一切都修建好了之后，才会按照计划将全山上下都装上摄像头。
张辰念叨着小女孩这三个字，在房间里面来回踱步。
猛然之间，张辰心中灵光乍现，他豁然驻足，在房间里面念叨：小女孩？对，一定是她。呵呵，原来是她。
张辰口中的她，就是小桃子。
来参加剑会的小女孩的确有不少，但是真正古灵精怪而且也会贼不留空的却只有小桃子这一个。张辰这些年可没少吃过小桃子的亏，比如说被小桃子用陷阱算计，被小桃子骗吃了有毒的食物。等等吃亏，数不胜数。这一次丢的星火邪云仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一辆奥迪8！
想到这里，张辰当即来到雷严的房间里面，将情况告诉了雷严。
雷严震惊无比，当即就带着张辰杀向chun城。
当然，这都是十天之后的事情。
目前暂且不提。
沈一一行四人得胜回朝，楚蓉获得了一根星火邪云仗，高兴的不行。这个法宝简直就是为她量身定做的，她拿到手里之后，浑身上下都能够感觉到法宝内的灵力对她修为的接受和认可。她挥舞着法杖，一个火球丢出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且释放速度也缩短了百分之五十。
楚蓉摸了一下鼻头说：我怎么有一种打网游得到极品装备的感觉呢！
沈一翻了个白眼，鄙视她：那你别修炼，看你靠着这个法杖能睥睨天下不能？
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：沈大流氓，我看你就是眼红我们家蓉蓉。哼，你不是说要叫我姑nǎinǎi，快叫。
沈一且了一声，不理她。
回到chun城之后，沈一等人以及十二门在青玉山的所作所为已经传遍了天下。特别是沈一杀贺求雨的壮举，更是被所有的人都津津乐道的谈论。唯独全真教因为这件事宣布和十二门敌对，但是全真教门派众多，而贺求雨只不过是龙门派中的一个小真人而已，倒也没有人愿意为他出头。
而沈一却因为在青玉山突破了胎息，并且修为大涨。所以上官如云决定要让沈一闭关三天，好好淬炼一下体内的修为。不然的话，很有可能会想以前一样。因为体内的修为不稳固，而很轻易的就被散功。沈一自然允诺，当即和上官如云一起来到了东凉故居的家里。
上官如云屏退了小桃子，和沈一一起来到院子后面的河边。
上官如云盈盈对沈一说：口鼻只为呼吸之门户，丹田才是气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚脐呼吸，自服内气，达到自身小周天气息在体内无休止运转，才为胎息上乘。
沈一略微的点了点头，他之前达到过胎息，但那是拔苗助长式的达到，所以不提也罢。现在悉心听着上官如云的教导，沈一对于胎息也有了一个新的理解。上官如云指了指面前的河，对沈一说：跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的巩固体内的真气。
沈一眉头一皱，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台见到的魔魁，他在水底时，应该一直都在胎息。沈一点了点头，有些不好意思的当着上官如云的面宽衣解带，只剩下一个大裤衩。可是让沈一没想到的是，大师姐竟然也当着沈一的面脱掉身上的白色长裙，只剩下围胸和亵裤。沈一眼睛都直了，不由自主的感叹一声：好大！
大师姐嗔怒一眼，沈一这才收回自己的贱眼。摸了摸脸颊问：大师姐你这是干嘛呢？
给你护法！上官如云娇嗔道。
说完，大师姐就一脚将某个偷窥自己内裤的牲口踹到河里。旋即她自己也跳了下去，她拉着沈一的手下沉到水底。两人全部都压抑住呼吸，让水浮力渐渐消失，身体中的修为渐渐与水中的环境达到一致，开始了长达三天的漫长胎息生涯。在水下练习胎息是最常见的一种方式，因为在水下允吸不到空气，不能通过口鼻呼吸。
所以只能自服内气，而且水下本来就有一股水浮力。这股浮力也会让身体中的修为感觉到一种压力，从而淬炼身体中的修为，事半功倍。两人在水下第一天的时候，沈一按上官如云的引导，将身体中不可管理的修为全部清除体内，对良好的修为进行稳固，全部都压缩在丹田处。
第二天的时候，沈一感觉到丹田处产生一股灼热的感觉。这是因为长时间没有使用口鼻呼吸，只用胎息自服内气产生的饥饿感。刚到第三天，这种感觉就遍布全身，沈一浑身上下火红无比。而在第三天的一整天，沈一身上的这种感觉都在慢慢消失。
等到两人冒出水面的时候，沈一长舒了一口气，发现自己身体中的五脏六腑，坚硬的就好像是刚突破胎息时一样。这让沈一产生了一种恍若的感觉，沈一摸了摸鼻头，发现自己鼻头处竟然毫无声息。也就是说，沈一已经达到了真正的自服内气，而不用口鼻。
而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。
意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。
可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。
沈一抱着浑身上下只有白色内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：谢谢你，师姐。
这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。
上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。
两人一起游到水边，跳上岸。
顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她……
嗯，她穿的是白色内衣，在水中浸了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在身上，所有的一切暴露无遗。胎息了三天，憋了三天火的沈一顿时就鼻头一热，用手一摸，竟然流鼻血了！
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