第一千零六十五章：传授减肥之法
尤氏看着玉瑶，被气的双眸泛起血红，道：“小贱人，你这是想要嘲笑我吗？”
玉瑶被骂不但没有生气，还勾唇道：“我可是您的小辈，又怎么会骂您？我之前在耀月城的时候，好像听一位老人提起过，这成亲后的女人，想要瘦下来也不难，就要看你有没有一个毅力跟坚持。”
“此话当真！”尤氏觉得困扰自己多年的事，一下找到了明镜，看着玉瑶的眼神更是充满了期盼。
“自然，而且我大嫂跟我娘都已经尝试过了，现在看起来效果不错。”玉瑶的娘，尤氏可能没见过，可韩予溪，她可是见过的。
这怀孕都已经快六个月了，可除了肚子看出来一些，四肢依然纤细，就像没怀孕之前一样。
尤氏看着她的样子，就怀念起曾经的自己，当初自己也是像她这般花样的女子，没想到转瞬间人老珠黄，现在身材臃肿的像个球。
她已经不奢望重新获得老爷的宠爱，只要他看到自己不再是嫌弃的眼神，她就满足了。
尤氏想到自己已经胖起来好多年了，不免有些伤心失望道：“那，那你为什么要告诉我这些？我现在……”
“三婶不过三十岁左右，这个年龄可以说风韵犹存，只要自己能够坚持，再配合我说的方法，定然能将身上这身肉减下来。”玉瑶一脸的真挚，看的尤氏心情大动。
尤氏看着玉瑶，早就将陌夫人交代的事抛之脑后了，现在一心将知道减肥的秘方。
眼巴巴的看着玉瑶，道：“染哥儿媳妇，那你可知道这掉肉的方法？我，我实在……”尤氏都这把年龄了，说起这事，不免有些脸红。
“三婶说的什么话？我一天是陌府的女主人，那咱们自然就是一家人，这减肥的方法，我可是轻易不会传给别人，三婶要是想要，我自然会全都告诉您。”玉瑶将身上的冷冽尽数收敛，露出一个柔和的笑。
尤氏对待玉瑶的态度立马转变了，激动的走上前，想去握玉瑶的手，不想被她给收回去。
尤氏发现自己手并没有碰触到玉瑶，也没有露出一点不善，反而笑吟吟的道：
“我就知道染哥儿媳妇是个好的，快说说，这到底要如何才能掉肉？”尤氏现在巴不得玉瑶现在就告诉她，然后明天自己身上就能掉个十斤二十斤肉。
现在她连走路都呼哧呼哧的大喘气，脖子里的肉更是一层接一层，眼睛都被挤成了一条线，看着这五花肉，尤氏自己都觉的恶心。
“这，三婶您确定现在让我说吗？”玉瑶有些为难的道，转头看向大族老的方向，有些欲言又止。
尤氏这才反应过来，此时前厅里可不止有她跟玉瑶两个人。
这族长是长辈，又怎么能当着他的面说这些女子之间的事？
大族老轻咳一声，以掩饰自己眼中的尴尬。
看着玉瑶说道：“染哥儿媳妇，既然你答应借条的事周璇，那我现在就先回去了。”
大族老脸上泛着几分红色，转身大步流星般离开了陌府。
尤氏见他终于离开了，眼睛里闪着希翼的光，立刻催促道：“染哥儿媳妇，快说快说，到底是有什么方法？”
玉瑶看着尤氏，朗声道：“方法是有，就是怕您吃不了这份苦，还有，这样的事可不是一朝一夕就能成功的，还要您持之以恒才好，不然，前功尽弃。”
尤氏猛点头，跟着保证道：“我能坚持，除了让我割肉以外，我全都能坚持下来，而且我必须做到。”
一想到这么多年来，后院那些小妖精在自己面前耀武扬威，嘲讽自己的眼神，她就恨不得将那些个贱人通通给打发掉。
可她也知道自己的样子，就算今天她赶走了一批，自然还会有别人。
所以她直接放手不管了，可最重要是，她现在身边只抱养了一个庶子，她不甘心，她这才三十岁，也想拥有自己的儿子，这样她的地位才会稳固。
玉瑶看着尤氏从来没有过的坚定，这才点头道：“既然三婶已经决定了，那我自然会告诉你，首先，饮食方面，所有带糖的东西，尤其是甜的糕点，千万不能碰，水果也尽量少吃，里面同样含有很高的糖分。”
尤氏听的格外认真，知道不能吃糕点，心里还是疼了一下。
她可是最喜欢吃糕点，只要坐下来，没有吃饭前，必然要吃几盘糕点，否则她就浑身没劲。
不过现在为了让自己瘦下来，就是戒不掉也会克制。
玉瑶接着道：“菜要以青菜为主，还要少放油跟盐，肉类可以少食点瘦肉，至于肥肉，五花肉，那根本碰都不能碰。”
尤氏觉得，玉瑶每说一样，她的心就疼上一分，这掉肉的食谱，咋感觉就是专门来克制她的。
她喜欢吃糕点，现在玉瑶偏偏不让吃，爱吃肥肉，偏偏碰都不能碰，瞬间感觉自己要过上清心寡欲的尼姑生活了。
“这瘦肉也有讲究，这鱼肉比鸡鸭肉好些，鸡鸭肉又比猪肉好些，所以你还是少吃些，清水煮出来，将肉汤倒掉，然后只吃肉，这样也很不错。”
什么很不错？简直是非常差劲，尤氏听完玉瑶说的，她整个人都不好了。
她一向最讨厌的就是吃鱼，所以这么多年来，只要有她在桌上用饭，三老爷从来没吃过鱼。
这也是令他厌恶自己的原因之一，毕竟因为自己讨厌鱼，也同样剥夺了三老爷的这项喜好。
那些个贱人更是稳稳抓住了这一点，变着法子做出各种鱼来，好引着他去她们的院子。
尤氏蹙着眉头，看着玉瑶道：“难道就不能换成别的东西吗？我实在实在讨厌吃鱼。”
尤氏心里开始暗暗嘀咕，这个玉瑶，不会是想故意来整她吧？
“不行，你必须要克服这些东西，不然，你不仅不会变瘦，还会食量大增，然后越来越胖。”玉瑶看着尤氏道。
尤氏这下有些为难了。
要是玉瑶只是随口说说，那她大可以不听不信，可她现说的所有的症状自己身上都有，尤其是最近的食量。
这件事她谁都没有提起过，连身边的丫鬟都没说，最近她都是强忍着不吃东西，她确定玉瑶不会从别人的口中打听到。
所以她才会耐心的听玉瑶说完。
“单单这样做就能瘦下来吗？”尤氏忍不住询问道。
如果真是只要做到这些自己就能变瘦，那她忍忍也就过去了，倒也不难。
玉瑶觉得尤氏真是太天真了，怎么可能这么简单。
“再来就是要经常去锻炼。”玉瑶道。
“什么？还要锻炼？怎么锻炼？”尤氏从小就被灌输了女子要大门不出，二门不迈，突然听见玉瑶说起锻炼，脸色立刻变的十分难看。
尤其是，在尤氏的脑海里，这锻炼两个字，就等同于跟那些臭男人一样，赤身上阵，两个人对打，奔跑，骑马，这些她一样都接受不了。
尤其是骑马，她真怕自己会直接把马给压死了。
玉瑶简单的跟尤氏解释了一遍所谓的锻炼，没想到尤氏脸色顿时变的暗沉，跟着言辞拒绝道：
“不行，之前的事我都可以做到，可是这件事没商量，我决不能做这等伤风败俗的事？要是被府里的人看到，恐怕他们会以为我真的疯了。”
再说，就她这身材，别说跑步，就是平日里在后院里散散步都觉得气喘如牛，她怎么可能还跑的起来，别开玩笑了。
玉瑶看着她这般坚定的拒绝自己，考虑到她的身材问题，玉瑶想出了一个折衷的办法，道：“你不想跑步也没问题，只要你每天坚持在后院快走也是可以的，只是时间可能会慢一半，效果也是不错的。”
快走？
尤氏心里思量起来，觉得快走也比跑步来的强，就算别人看到，也可以说因为急事这才走的快些，跑步还是免了吧。
总结起来，尤氏还是能够勉强的接受，毕竟只要她瘦下来，那些个小贱人就全都别想再爬到自己头上来撒野。
玉瑶又帮尤氏写下了一些早中晚三个时辰吃饭的要素，看着下午最好不能吃东西，尤氏觉得以后自己的日子，真的要用艰难来形容了。
眼看着外面的天色不早了，尤氏这才喜滋滋的拿着食谱离开了陌府。
初十看着玉瑶一直在帮尤氏，有些不明所以，道：“夫人，这三夫人她今天明显就是在找您麻烦的，您为何还要帮她？”
玉瑶勾唇，看着初十道：“不为什么，她原本就是被陌夫人给利用了，所以才会找上门来，你觉得这样的事以后就不会发生了吗？”玉瑶询问道。
怎么可能！
初十可是十分肯定，这一直都是陌夫人惯用的手段，有一自然就会有二。
玉瑶接着道：“我现在给她一点甜头，先把她的嘴堵上，她现在对我，恐怕只有感激，又怎么会帮着陌夫人来为难我呢？”
这敌人的朋友，只要利用的的得当，自然也会变成自己的朋友。
她现在不求三夫人对她有多少的感激，只要日后她不来找自己的麻烦，今天的话就没有白费。
玉瑶被骂不但没有生气，还勾唇道：“我可是您的小辈，又怎么会骂您？我之前在耀月城的时候，好像听一位老人提起过，这成亲后的女人，想要瘦下来也不难，就要看你有没有一个毅力跟坚持。”
“此话当真！”尤氏觉得困扰自己多年的事，一下找到了明镜，看着玉瑶的眼神更是充满了期盼。
“自然，而且我大嫂跟我娘都已经尝试过了，现在看起来效果不错。”玉瑶的娘，尤氏可能没见过，可韩予溪，她可是见过的。
这怀孕都已经快六个月了，可除了肚子看出来一些，四肢依然纤细，就像没怀孕之前一样。
尤氏看着她的样子，就怀念起曾经的自己，当初自己也是像她这般花样的女子，没想到转瞬间人老珠黄，现在身材臃肿的像个球。
她已经不奢望重新获得老爷的宠爱，只要他看到自己不再是嫌弃的眼神，她就满足了。
尤氏想到自己已经胖起来好多年了，不免有些伤心失望道：“那，那你为什么要告诉我这些？我现在……”
“三婶不过三十岁左右，这个年龄可以说风韵犹存，只要自己能够坚持，再配合我说的方法，定然能将身上这身肉减下来。”玉瑶一脸的真挚，看的尤氏心情大动。
尤氏看着玉瑶，早就将陌夫人交代的事抛之脑后了，现在一心将知道减肥的秘方。
眼巴巴的看着玉瑶，道：“染哥儿媳妇，那你可知道这掉肉的方法？我，我实在……”尤氏都这把年龄了，说起这事，不免有些脸红。
“三婶说的什么话？我一天是陌府的女主人，那咱们自然就是一家人，这减肥的方法，我可是轻易不会传给别人，三婶要是想要，我自然会全都告诉您。”玉瑶将身上的冷冽尽数收敛，露出一个柔和的笑。
尤氏对待玉瑶的态度立马转变了，激动的走上前，想去握玉瑶的手，不想被她给收回去。
尤氏发现自己手并没有碰触到玉瑶，也没有露出一点不善，反而笑吟吟的道：
“我就知道染哥儿媳妇是个好的，快说说，这到底要如何才能掉肉？”尤氏现在巴不得玉瑶现在就告诉她，然后明天自己身上就能掉个十斤二十斤肉。
现在她连走路都呼哧呼哧的大喘气，脖子里的肉更是一层接一层，眼睛都被挤成了一条线，看着这五花肉，尤氏自己都觉的恶心。
“这，三婶您确定现在让我说吗？”玉瑶有些为难的道，转头看向大族老的方向，有些欲言又止。
尤氏这才反应过来，此时前厅里可不止有她跟玉瑶两个人。
这族长是长辈，又怎么能当着他的面说这些女子之间的事？
大族老轻咳一声，以掩饰自己眼中的尴尬。
看着玉瑶说道：“染哥儿媳妇，既然你答应借条的事周璇，那我现在就先回去了。”
大族老脸上泛着几分红色，转身大步流星般离开了陌府。
尤氏见他终于离开了，眼睛里闪着希翼的光，立刻催促道：“染哥儿媳妇，快说快说，到底是有什么方法？”
玉瑶看着尤氏，朗声道：“方法是有，就是怕您吃不了这份苦，还有，这样的事可不是一朝一夕就能成功的，还要您持之以恒才好，不然，前功尽弃。”
尤氏猛点头，跟着保证道：“我能坚持，除了让我割肉以外，我全都能坚持下来，而且我必须做到。”
一想到这么多年来，后院那些小妖精在自己面前耀武扬威，嘲讽自己的眼神，她就恨不得将那些个贱人通通给打发掉。
可她也知道自己的样子，就算今天她赶走了一批，自然还会有别人。
所以她直接放手不管了，可最重要是，她现在身边只抱养了一个庶子，她不甘心，她这才三十岁，也想拥有自己的儿子，这样她的地位才会稳固。
玉瑶看着尤氏从来没有过的坚定，这才点头道：“既然三婶已经决定了，那我自然会告诉你，首先，饮食方面，所有带糖的东西，尤其是甜的糕点，千万不能碰，水果也尽量少吃，里面同样含有很高的糖分。”
尤氏听的格外认真，知道不能吃糕点，心里还是疼了一下。
她可是最喜欢吃糕点，只要坐下来，没有吃饭前，必然要吃几盘糕点，否则她就浑身没劲。
不过现在为了让自己瘦下来，就是戒不掉也会克制。
玉瑶接着道：“菜要以青菜为主，还要少放油跟盐，肉类可以少食点瘦肉，至于肥肉，五花肉，那根本碰都不能碰。”
尤氏觉得，玉瑶每说一样，她的心就疼上一分，这掉肉的食谱，咋感觉就是专门来克制她的。
她喜欢吃糕点，现在玉瑶偏偏不让吃，爱吃肥肉，偏偏碰都不能碰，瞬间感觉自己要过上清心寡欲的尼姑生活了。
“这瘦肉也有讲究，这鱼肉比鸡鸭肉好些，鸡鸭肉又比猪肉好些，所以你还是少吃些，清水煮出来，将肉汤倒掉，然后只吃肉，这样也很不错。”
什么很不错？简直是非常差劲，尤氏听完玉瑶说的，她整个人都不好了。
她一向最讨厌的就是吃鱼，所以这么多年来，只要有她在桌上用饭，三老爷从来没吃过鱼。
这也是令他厌恶自己的原因之一，毕竟因为自己讨厌鱼，也同样剥夺了三老爷的这项喜好。
那些个贱人更是稳稳抓住了这一点，变着法子做出各种鱼来，好引着他去她们的院子。
尤氏蹙着眉头，看着玉瑶道：“难道就不能换成别的东西吗？我实在实在讨厌吃鱼。”
尤氏心里开始暗暗嘀咕，这个玉瑶，不会是想故意来整她吧？
“不行，你必须要克服这些东西，不然，你不仅不会变瘦，还会食量大增，然后越来越胖。”玉瑶看着尤氏道。
尤氏这下有些为难了。
要是玉瑶只是随口说说，那她大可以不听不信，可她现说的所有的症状自己身上都有，尤其是最近的食量。
这件事她谁都没有提起过，连身边的丫鬟都没说，最近她都是强忍着不吃东西，她确定玉瑶不会从别人的口中打听到。
所以她才会耐心的听玉瑶说完。
“单单这样做就能瘦下来吗？”尤氏忍不住询问道。
如果真是只要做到这些自己就能变瘦，那她忍忍也就过去了，倒也不难。
玉瑶觉得尤氏真是太天真了，怎么可能这么简单。
“再来就是要经常去锻炼。”玉瑶道。
“什么？还要锻炼？怎么锻炼？”尤氏从小就被灌输了女子要大门不出，二门不迈，突然听见玉瑶说起锻炼，脸色立刻变的十分难看。
尤其是，在尤氏的脑海里，这锻炼两个字，就等同于跟那些臭男人一样，赤身上阵，两个人对打，奔跑，骑马，这些她一样都接受不了。
尤其是骑马，她真怕自己会直接把马给压死了。
玉瑶简单的跟尤氏解释了一遍所谓的锻炼，没想到尤氏脸色顿时变的暗沉，跟着言辞拒绝道：
“不行，之前的事我都可以做到，可是这件事没商量，我决不能做这等伤风败俗的事？要是被府里的人看到，恐怕他们会以为我真的疯了。”
再说，就她这身材，别说跑步，就是平日里在后院里散散步都觉得气喘如牛，她怎么可能还跑的起来，别开玩笑了。
玉瑶看着她这般坚定的拒绝自己，考虑到她的身材问题，玉瑶想出了一个折衷的办法，道：“你不想跑步也没问题，只要你每天坚持在后院快走也是可以的，只是时间可能会慢一半，效果也是不错的。”
快走？
尤氏心里思量起来，觉得快走也比跑步来的强，就算别人看到，也可以说因为急事这才走的快些，跑步还是免了吧。
总结起来，尤氏还是能够勉强的接受，毕竟只要她瘦下来，那些个小贱人就全都别想再爬到自己头上来撒野。
玉瑶又帮尤氏写下了一些早中晚三个时辰吃饭的要素，看着下午最好不能吃东西，尤氏觉得以后自己的日子，真的要用艰难来形容了。
眼看着外面的天色不早了，尤氏这才喜滋滋的拿着食谱离开了陌府。
初十看着玉瑶一直在帮尤氏，有些不明所以，道：“夫人，这三夫人她今天明显就是在找您麻烦的，您为何还要帮她？”
玉瑶勾唇，看着初十道：“不为什么，她原本就是被陌夫人给利用了，所以才会找上门来，你觉得这样的事以后就不会发生了吗？”玉瑶询问道。
怎么可能！
初十可是十分肯定，这一直都是陌夫人惯用的手段，有一自然就会有二。
玉瑶接着道：“我现在给她一点甜头，先把她的嘴堵上，她现在对我，恐怕只有感激，又怎么会帮着陌夫人来为难我呢？”
这敌人的朋友，只要利用的的得当，自然也会变成自己的朋友。
她现在不求三夫人对她有多少的感激，只要日后她不来找自己的麻烦，今天的话就没有白费。