长点心吧
同时，杜清和在粥里放入了一点点鸡丝，这是给病人补足元气的。
不一会，粥香就飘逸了出来，让苏婕都为之回过神来。
“这人的厨艺是越来越好了……”
不知为何，苏婕的心更加烦乱了。
杜清和也有点烦乱，说实在的，其实糖尿病人不适合喝粥，这是因为大米经过长时间高温熬煮，其中的淀粉分解为更容易消化吸收的短链碳水化合物，吸收的快，血糖升得也快，会使餐后血糖快速升高，不利于血糖的控制。其实，糖尿病的发生，也和经常吃大米等高淀粉植物有关，再加上现在的水果这么甜，得糖尿病的人是越来越多了。要想吃得养生，还是得吃点杂粮，多吃蔬菜才行。可现在的人，哪里有时间去吃什么杂粮啊！
可现在要给糖尿病人喝粥，杜清和有点慽慽，万一出事了呢？
“应该不会吧，药效挺足的。算了，看看苏婕送过去后，效果怎么样再说吧……”
杜清和一边想着，一边精心地控制着火候，粥刚刚煮开，杜清和就把火给关了。从实际烹饪的时间来看，这比煮饭的时间还短。因为杜清和用了不一样的煮粥方法，之前煮粥，都是把米淘了，然后和水混在一起煮。这样的好处是水开了，粥也好了，再熬煮一小会，就能得到一锅稀稠适度的好粥了。
当然了，煮粥的办法不是一成不变的。
最适合糖尿病人喝的粥，是把水煮开后，再把米放入水中，借着热力，把米粒迅速煮熟且不会太快软化。这样的粥，口感会不太好，却非常适合糖尿病人。最关键的是，这种煮粥方法，能让杜清和把草药先混入水中，待得煮得差不多了，放入鸡丝，这样一来，就能极大的掩盖那药汤的味道，不至于太难喝。
待得把粥盛出来后，空气中一股甜香是前所未有的。
连带苏婕都有点吃味了，看了看自己面前的菜肴，再看看那碗粥，花了好大的毅力，才控制住自己没喝了那碗粥。
“杜清和，你是跟我作对吧，我怎么觉得这粥更好喝呢？”
看着气呼呼的苏婕，杜清和偷笑道：“这当然啊，给病人的，不香一点吃得进去吗？”
这时候，苏婕也吃得差不多了，自从不跳街舞了，她的胃口也小了，只是把菜给吃得七七八八，而一个砂锅饭几乎没怎么动过。
“算了，不跟你计较了。说吧，多少钱？”苏婕打开了钱包。
杜清和说道：“这么熟，要什么钱，从你的午饭那里扣就是了。一个粥，抵两天的午饭……”
“我还是给你钱吧，这便宜我占不来。”苏婕把一张五十块丢给杜清和，扬长而去了。
杜清和摇了摇头，把钱放入收银台里，才坐下看书。
别看苏婕在这里的时候，会把杜清和的心绪调动得不能安定，可一旦苏婕离开了，杜清和还是很快就静下心来了。
“老板，老板，商量个事。”
这时候，吃完饭的曹俊华摸了上来，小声地对杜清和说道。
“说呗……对了，先给钱。”
杜清和头也不抬地说道。不是他怕曹俊华逃单，而是怕自己聊得开心，一开心就给他免单了。
“喏……”曹俊华也不啰嗦，直接从口袋中掏出了一张百元大钞递给杜清和。“哥，哥，给介绍介绍那个妹子呗，什么手机号啊，微信号啊，都给我一个，求你了……”
“什么？你要她的手机号？”
杜清和蓦地大声说道，把所有人的目光都吸引了过来。
这时候，也还有一些刚刚的食客在的。
“哟，曹哥是真的陷进去了啊，一见钟情吗？”
“不得不说，人家这个健身教练就是厉害，我都不敢上去搭讪，人家被骂得狗血淋头，都敢要人家的手机号。”
“这大概就是应了自古那句话吧，哪里跌倒就从哪里爬起来哭。”
……
曹俊华没好气地回头说道：“去去去，我这是看不得美女单身，要去拯救她……”
杜清和皱眉说道：“你确定你自己不是受虐狂？或者说得直白点，你确定自己不是在范阳卖宝剑？”
“什么意思？”曹俊华一愣。
“贩（fang）剑（jian）啊！”杜清和一语双关地说道。
曹俊华脸都黑了：“老板，你给句痛快话吧，给不给？”
“那好，我痛快地跟你说，不给。”杜清和笑嘻嘻地说道，“我不忍心你踏入火坑之中啊……再说了，你，条件还是够呛的。”
曹俊华皱眉道：“不给不给吧，我总有机会认识的。”
“唉，你又不是高中生了，长点心吧，别总以为一心付出就能获得美人垂青。”杜清和叹了口气，苦口婆心地说道，“差距太大啊，人家都是一个公司的老总了，你还是个健身教练，怎么比啊！”
结果，这句话不说还好，一说之后，餐厅里好几个胖子都“腾”的站起来了：“老板，我们也要！”
吓得杜清和鸡皮疙瘩都起来了：“你们几位刚烈的汉子，且等一下，你们要什么！”
几个胖子异口同声地说道：“你才刚烈呢！我们是要刚刚那妹子的联系方式啊！”
杜清和一愕：“我去，你们集体中邪了啊？”
“什么叫集体中邪，知道什么叫‘迎娶白富美，走上人生巅峰’吗？”一个胖子自恋地说道，“我现在就要减肥成功了，我瘦下来肯定很帅，说不定那妹子就看上我了！”
“去你的，那妹子是我的！”
“你们争，我去要联系方式了……”
……
杜清和傻眼了，这都什么事啊，敢情这苏婕真的很抢手啊？他也承认，如果不是苏婕的性格问题，杜清和确实认为苏婕是一个不错的美女，最起码身材就是很多女孩比不上的。可也没抢手到这地步吧，难道这些人真的是冲着娶了苏婕能少奋斗十几年的目标去的吗？！
曹俊华急了：“你们要不要脸啊，是我先的！”
那几个胖子鄙夷道：“爱情哪里有什么先来后到的，你傻了吧？”
这时候，杜清和轻咳一声：“都静一静，静一静哈。你们知道你们脸上有东西吗？”
曹俊华和几个胖子感觉一抹脸，没摸到什么，疑惑地问道：“有什么东西？”
“有我鄙视的目光啊！”
不一会，粥香就飘逸了出来，让苏婕都为之回过神来。
“这人的厨艺是越来越好了……”
不知为何，苏婕的心更加烦乱了。
杜清和也有点烦乱，说实在的，其实糖尿病人不适合喝粥，这是因为大米经过长时间高温熬煮，其中的淀粉分解为更容易消化吸收的短链碳水化合物，吸收的快，血糖升得也快，会使餐后血糖快速升高，不利于血糖的控制。其实，糖尿病的发生，也和经常吃大米等高淀粉植物有关，再加上现在的水果这么甜，得糖尿病的人是越来越多了。要想吃得养生，还是得吃点杂粮，多吃蔬菜才行。可现在的人，哪里有时间去吃什么杂粮啊！
可现在要给糖尿病人喝粥，杜清和有点慽慽，万一出事了呢？
“应该不会吧，药效挺足的。算了，看看苏婕送过去后，效果怎么样再说吧……”
杜清和一边想着，一边精心地控制着火候，粥刚刚煮开，杜清和就把火给关了。从实际烹饪的时间来看，这比煮饭的时间还短。因为杜清和用了不一样的煮粥方法，之前煮粥，都是把米淘了，然后和水混在一起煮。这样的好处是水开了，粥也好了，再熬煮一小会，就能得到一锅稀稠适度的好粥了。
当然了，煮粥的办法不是一成不变的。
最适合糖尿病人喝的粥，是把水煮开后，再把米放入水中，借着热力，把米粒迅速煮熟且不会太快软化。这样的粥，口感会不太好，却非常适合糖尿病人。最关键的是，这种煮粥方法，能让杜清和把草药先混入水中，待得煮得差不多了，放入鸡丝，这样一来，就能极大的掩盖那药汤的味道，不至于太难喝。
待得把粥盛出来后，空气中一股甜香是前所未有的。
连带苏婕都有点吃味了，看了看自己面前的菜肴，再看看那碗粥，花了好大的毅力，才控制住自己没喝了那碗粥。
“杜清和，你是跟我作对吧，我怎么觉得这粥更好喝呢？”
看着气呼呼的苏婕，杜清和偷笑道：“这当然啊，给病人的，不香一点吃得进去吗？”
这时候，苏婕也吃得差不多了，自从不跳街舞了，她的胃口也小了，只是把菜给吃得七七八八，而一个砂锅饭几乎没怎么动过。
“算了，不跟你计较了。说吧，多少钱？”苏婕打开了钱包。
杜清和说道：“这么熟，要什么钱，从你的午饭那里扣就是了。一个粥，抵两天的午饭……”
“我还是给你钱吧，这便宜我占不来。”苏婕把一张五十块丢给杜清和，扬长而去了。
杜清和摇了摇头，把钱放入收银台里，才坐下看书。
别看苏婕在这里的时候，会把杜清和的心绪调动得不能安定，可一旦苏婕离开了，杜清和还是很快就静下心来了。
“老板，老板，商量个事。”
这时候，吃完饭的曹俊华摸了上来，小声地对杜清和说道。
“说呗……对了，先给钱。”
杜清和头也不抬地说道。不是他怕曹俊华逃单，而是怕自己聊得开心，一开心就给他免单了。
“喏……”曹俊华也不啰嗦，直接从口袋中掏出了一张百元大钞递给杜清和。“哥，哥，给介绍介绍那个妹子呗，什么手机号啊，微信号啊，都给我一个，求你了……”
“什么？你要她的手机号？”
杜清和蓦地大声说道，把所有人的目光都吸引了过来。
这时候，也还有一些刚刚的食客在的。
“哟，曹哥是真的陷进去了啊，一见钟情吗？”
“不得不说，人家这个健身教练就是厉害，我都不敢上去搭讪，人家被骂得狗血淋头，都敢要人家的手机号。”
“这大概就是应了自古那句话吧，哪里跌倒就从哪里爬起来哭。”
……
曹俊华没好气地回头说道：“去去去，我这是看不得美女单身，要去拯救她……”
杜清和皱眉说道：“你确定你自己不是受虐狂？或者说得直白点，你确定自己不是在范阳卖宝剑？”
“什么意思？”曹俊华一愣。
“贩（fang）剑（jian）啊！”杜清和一语双关地说道。
曹俊华脸都黑了：“老板，你给句痛快话吧，给不给？”
“那好，我痛快地跟你说，不给。”杜清和笑嘻嘻地说道，“我不忍心你踏入火坑之中啊……再说了，你，条件还是够呛的。”
曹俊华皱眉道：“不给不给吧，我总有机会认识的。”
“唉，你又不是高中生了，长点心吧，别总以为一心付出就能获得美人垂青。”杜清和叹了口气，苦口婆心地说道，“差距太大啊，人家都是一个公司的老总了，你还是个健身教练，怎么比啊！”
结果，这句话不说还好，一说之后，餐厅里好几个胖子都“腾”的站起来了：“老板，我们也要！”
吓得杜清和鸡皮疙瘩都起来了：“你们几位刚烈的汉子，且等一下，你们要什么！”
几个胖子异口同声地说道：“你才刚烈呢！我们是要刚刚那妹子的联系方式啊！”
杜清和一愕：“我去，你们集体中邪了啊？”
“什么叫集体中邪，知道什么叫‘迎娶白富美，走上人生巅峰’吗？”一个胖子自恋地说道，“我现在就要减肥成功了，我瘦下来肯定很帅，说不定那妹子就看上我了！”
“去你的，那妹子是我的！”
“你们争，我去要联系方式了……”
……
杜清和傻眼了，这都什么事啊，敢情这苏婕真的很抢手啊？他也承认，如果不是苏婕的性格问题，杜清和确实认为苏婕是一个不错的美女，最起码身材就是很多女孩比不上的。可也没抢手到这地步吧，难道这些人真的是冲着娶了苏婕能少奋斗十几年的目标去的吗？！
曹俊华急了：“你们要不要脸啊，是我先的！”
那几个胖子鄙夷道：“爱情哪里有什么先来后到的，你傻了吧？”
这时候，杜清和轻咳一声：“都静一静，静一静哈。你们知道你们脸上有东西吗？”
曹俊华和几个胖子感觉一抹脸，没摸到什么，疑惑地问道：“有什么东西？”
“有我鄙视的目光啊！”