第58章 训练
第58章 训练
马龙是军人出身,办起事情来,雷厉风行。十分对杨帆的胃口。
中午吃完午饭,只是让大家稍作休息,就带领队员道‘保安专用训练基地’集合。
杨帆没事干,也跟着去凑热闹。看看马龙是怎么训练他们的。
训练基地足足有五百个平方,里面的健身器材一应俱全。马龙先是带人打扫了一遍,就和新的一样。
一看就是很少有人上来,简直就是太浪费了。
马龙看着眼前的一排保安,开口说道:“都知道为什么上班时间,把你们带到这里来吗?”
“知道,是要传授我们绝世武功,怕被人看到,所以才到这里来。”西瓜刨说道。
哈哈哈哈……
“格斗技巧,我以后会教你们。但是今天,是教你们做俯卧撑。”
“龙哥,别开玩笑了,我小学就开始做俯卧撑了。”一个保安说道。
“你觉的你会俯卧撑吗?”
“当然会了。”
“那你先做两百个给我看看。”
“什么两百?”说话的那个保安当场愣住了。“龙哥,别开玩笑了。”
“怎么不会做吗?我来教你们怎么做,全都看好了。”
马龙说完,马上在地上,快速的做起了俯卧撑。
“一个,两个,三个,……十五个,十六个。”
马蛋他们忍不住数了起来。
“八十一,八十二,八十三……”
“两百一十七,两百一十八,……”
当数道两百多的时候,这帮人最都麻木了。应该快结束了。
居然真能做两百多?确实牛掰。
“四百三十一,四百三十二……”
当数道四百多的时候,这帮人全都震惊了。尼玛,这是装了马达吗?
一口气做了五百个标准的俯卧撑。
把那帮保安全都震撼到了。
太恐怖了。
马龙站了起来。
呼~
呼了口气。说道:“接下来,看你们的了。”
这下,所有的人不敢在多说一句话。全部乖乖的趴了下去。
“一个,两个……”
杨帆暗暗点头,这些人的体力都不行,就算是现在教他们在多的格斗技巧,也是么用的。
就像是一个三岁小孩,无论格斗技巧多么的精湛。他也不能可能打过一个普通的成年人。
现在必须要先把他们的力量提升上去,做俯卧撑可很好的锻炼他们的上肢力量。
保安队有马龙在,杨帆很放心。拥有一支最牛掰的保安队,只是时间的问题,这个急不得。
搞定万国华,也都在他的掌握之中。
他现在首要任务就是---泡妞。
杨帆必须要奋斗呀,二十五岁了居然还是处,说出去会被人笑掉大牙的。
要不是因为老爹,他也不会委屈了自己二十多年。
杨帆从小就没有见过自己的父亲,母亲在他他八岁的时候去世了,后来是老爹收养了他。其实老爹收养他的时候不老,只不过他是个捡破烂的,很穷,保养的不好,所以很显老。
但是,老爹会武术,这件事情除了杨帆,几乎没有人知道。
所以,杨帆八岁的时候,跟着老爹习武。
老爹在他十二岁的时候,有一天,忽然告诉他。
“杨帆,你练的这套功夫,必须要保持童子之身。记住没有?”
“老爹,什么是童子之身?”杨帆天真的问道。
“呃,这个……这个嘛。就是不可以和婆姨睡。”老爹说的一脸羞涩。
“哦,我懂了。老爹,你是童子之身吗?”
“这个……,”老爹一脸的尴尬。
“老爹你一定是童子之身,你都没有婆姨。呵呵……”杨帆天真的笑着。
“别笑,严肃点。”
“不可以找婆姨,是不是,我就不可以传宗接代了。”小杨帆似乎想到了什么。
他听邻居说过,男人和女人睡觉了就可以生小孩,生的小孩就是他们的后代。
他妈妈从小就告诉他,‘帆儿,你是杨家唯一的血脉,以后杨家就靠你传宗接代了。’
如果他不和婆姨睡觉,就不可以传宗接代。想到这,小杨帆就开始后悔了。
“小鬼,人小鬼大,懂的还挺多的。”老爹拍了拍他的头,说道,“想要传宗接代?”
“想。”小杨帆很坚定的回答道。
“想找婆姨,就要刻苦练习。只要你能在二十岁之前练到最高境界,你就可以找婆姨,传宗接代了。如果不是这样的话,你去找婆姨,就会精尽人亡。”
小杨帆不懂精尽人亡是什么意思,但是他为了能找婆姨,练习的相当刻苦。终于在十八岁的时候,把这套武功练到了最高境界,正当杨帆兴高采烈的,要去找婆姨的时候。
老爹一脚把他踢到军营里去了,苦逼的杨帆又在部队呆了七年,这七年不是任务就是训练,根本就没有机会找婆姨。
现在回来了,他必须要结束自己的处,和他说拜拜。
黄秋月一直在暗示杨帆,要做他的女人,杨帆也是十分的喜欢黄秋月。
林月茹对杨帆也是有感情的,相比于黄秋月的热情奔放,林月茹的温婉气质也让杨帆欲罢不能。
这两个女人都不能辜负呀,必须照单全收。
传宗接代的事情必须要抓紧了。
杨帆打算去找林月茹培养一下感情,他来到电梯口的等电梯。
电梯门一开。
“哎呀……”
一个柔软的身体倒在杨帆怀里,杨帆本能的一把接住。
哇哦~~
好软,好香,好舒服……
杨帆尽情的享受着。
“杨帆,怎么是你。”一个女人的声音,羞涩的说道。说完赶紧挣开。
“钟助理,原来是你呀。”杨帆恋恋不舍。把钟丽芳扶起来。
“哎呀……”钟丽芳刚站起来,一阵尖叫,就要倒下去。
杨帆赶紧又把她接住。
“哎呀,……脚,脚扭到了。好痛呀。”钟丽芳疼的叫了起来。
钟丽芳穿的是一身黑色职业装,完美的曲线勾勒的凸凹有致,一双雪白的大腿十分的晃眼。羊脂一般的玉足下面,踩着一双精制的高跟鞋。
此时,显然是鞋跟太高,扭到脚了。
“我来帮你看看。”杨帆赶紧扶她找位置坐下。
马龙是军人出身,办起事情来,雷厉风行。十分对杨帆的胃口。
中午吃完午饭,只是让大家稍作休息,就带领队员道‘保安专用训练基地’集合。
杨帆没事干,也跟着去凑热闹。看看马龙是怎么训练他们的。
训练基地足足有五百个平方,里面的健身器材一应俱全。马龙先是带人打扫了一遍,就和新的一样。
一看就是很少有人上来,简直就是太浪费了。
马龙看着眼前的一排保安,开口说道:“都知道为什么上班时间,把你们带到这里来吗?”
“知道,是要传授我们绝世武功,怕被人看到,所以才到这里来。”西瓜刨说道。
哈哈哈哈……
“格斗技巧,我以后会教你们。但是今天,是教你们做俯卧撑。”
“龙哥,别开玩笑了,我小学就开始做俯卧撑了。”一个保安说道。
“你觉的你会俯卧撑吗?”
“当然会了。”
“那你先做两百个给我看看。”
“什么两百?”说话的那个保安当场愣住了。“龙哥,别开玩笑了。”
“怎么不会做吗?我来教你们怎么做,全都看好了。”
马龙说完,马上在地上,快速的做起了俯卧撑。
“一个,两个,三个,……十五个,十六个。”
马蛋他们忍不住数了起来。
“八十一,八十二,八十三……”
“两百一十七,两百一十八,……”
当数道两百多的时候,这帮人最都麻木了。应该快结束了。
居然真能做两百多?确实牛掰。
“四百三十一,四百三十二……”
当数道四百多的时候,这帮人全都震惊了。尼玛,这是装了马达吗?
一口气做了五百个标准的俯卧撑。
把那帮保安全都震撼到了。
太恐怖了。
马龙站了起来。
呼~
呼了口气。说道:“接下来,看你们的了。”
这下,所有的人不敢在多说一句话。全部乖乖的趴了下去。
“一个,两个……”
杨帆暗暗点头,这些人的体力都不行,就算是现在教他们在多的格斗技巧,也是么用的。
就像是一个三岁小孩,无论格斗技巧多么的精湛。他也不能可能打过一个普通的成年人。
现在必须要先把他们的力量提升上去,做俯卧撑可很好的锻炼他们的上肢力量。
保安队有马龙在,杨帆很放心。拥有一支最牛掰的保安队,只是时间的问题,这个急不得。
搞定万国华,也都在他的掌握之中。
他现在首要任务就是---泡妞。
杨帆必须要奋斗呀,二十五岁了居然还是处,说出去会被人笑掉大牙的。
要不是因为老爹,他也不会委屈了自己二十多年。
杨帆从小就没有见过自己的父亲,母亲在他他八岁的时候去世了,后来是老爹收养了他。其实老爹收养他的时候不老,只不过他是个捡破烂的,很穷,保养的不好,所以很显老。
但是,老爹会武术,这件事情除了杨帆,几乎没有人知道。
所以,杨帆八岁的时候,跟着老爹习武。
老爹在他十二岁的时候,有一天,忽然告诉他。
“杨帆,你练的这套功夫,必须要保持童子之身。记住没有?”
“老爹,什么是童子之身?”杨帆天真的问道。
“呃,这个……这个嘛。就是不可以和婆姨睡。”老爹说的一脸羞涩。
“哦,我懂了。老爹,你是童子之身吗?”
“这个……,”老爹一脸的尴尬。
“老爹你一定是童子之身,你都没有婆姨。呵呵……”杨帆天真的笑着。
“别笑,严肃点。”
“不可以找婆姨,是不是,我就不可以传宗接代了。”小杨帆似乎想到了什么。
他听邻居说过,男人和女人睡觉了就可以生小孩,生的小孩就是他们的后代。
他妈妈从小就告诉他,‘帆儿,你是杨家唯一的血脉,以后杨家就靠你传宗接代了。’
如果他不和婆姨睡觉,就不可以传宗接代。想到这,小杨帆就开始后悔了。
“小鬼,人小鬼大,懂的还挺多的。”老爹拍了拍他的头,说道,“想要传宗接代?”
“想。”小杨帆很坚定的回答道。
“想找婆姨,就要刻苦练习。只要你能在二十岁之前练到最高境界,你就可以找婆姨,传宗接代了。如果不是这样的话,你去找婆姨,就会精尽人亡。”
小杨帆不懂精尽人亡是什么意思,但是他为了能找婆姨,练习的相当刻苦。终于在十八岁的时候,把这套武功练到了最高境界,正当杨帆兴高采烈的,要去找婆姨的时候。
老爹一脚把他踢到军营里去了,苦逼的杨帆又在部队呆了七年,这七年不是任务就是训练,根本就没有机会找婆姨。
现在回来了,他必须要结束自己的处,和他说拜拜。
黄秋月一直在暗示杨帆,要做他的女人,杨帆也是十分的喜欢黄秋月。
林月茹对杨帆也是有感情的,相比于黄秋月的热情奔放,林月茹的温婉气质也让杨帆欲罢不能。
这两个女人都不能辜负呀,必须照单全收。
传宗接代的事情必须要抓紧了。
杨帆打算去找林月茹培养一下感情,他来到电梯口的等电梯。
电梯门一开。
“哎呀……”
一个柔软的身体倒在杨帆怀里,杨帆本能的一把接住。
哇哦~~
好软,好香,好舒服……
杨帆尽情的享受着。
“杨帆,怎么是你。”一个女人的声音,羞涩的说道。说完赶紧挣开。
“钟助理,原来是你呀。”杨帆恋恋不舍。把钟丽芳扶起来。
“哎呀……”钟丽芳刚站起来,一阵尖叫,就要倒下去。
杨帆赶紧又把她接住。
“哎呀,……脚,脚扭到了。好痛呀。”钟丽芳疼的叫了起来。
钟丽芳穿的是一身黑色职业装,完美的曲线勾勒的凸凹有致,一双雪白的大腿十分的晃眼。羊脂一般的玉足下面,踩着一双精制的高跟鞋。
此时,显然是鞋跟太高,扭到脚了。
“我来帮你看看。”杨帆赶紧扶她找位置坐下。