第476章
褚留烟对我们及时到位感到很满意。
他把我俩一直领到了五山堂的后院，
第953章 肩跨膝腿开合
褚留烟指着一间屋子说道：“为了你俩更好地练功，我特意腾出来一个房间，简单装修了一下，希望能帮到你们。另外我最后问你们一句，你们确定要跟着我修习内功吗？”
我一愣，说道：“师伯，不是你要我们练的吗？”
褚留烟摆摆手：“我只是说，修习内功对你们有好处，希望你们能把内功练好。但是这个我不强求，你们现在退出还来得及。”
我和胖子对视了一眼，说道：“我和胖子都想好了，我们愿意练。是不胖子？”
胖大海满脸红光，这货跟我说过，他当保安的时候，保安队里有个人会几下擒拿格斗，制服过一个小偷。当时众人都十分羡慕，胖子更是很羡慕人家。这次有机会练习更深层次的内功，他早就按捺不住了。
胖子急忙点头：“老大说的对，我们愿意练。”
褚留烟点点头：“好。既然如此，我恭喜你们俩。哦，忘了跟你们说了，这次不只是你们两个跟我练，还有一个人，就在里面……”
胖大海疑问道：“还有一个？师父你还有别的徒弟吗？”
说着，我和胖大海一起往屋里走。我也很纳闷，没听说褚留烟还有别的徒弟啊？
结果我们俩一进门，先是看到这屋子仅用了一天就被布置得像模像样，不但铺上了地板，还有不少练功用的沙包垫子之类的。
这时，一个人影从沙包后面转了出来，穿着一套紧身练功服，正笑眯眯地看着我们。
“梁悦？！”
我和胖大海同时惊呼了一声，里面站着的竟然是梁悦那丫头。
“喂？你们俩什么反应？不想看到我吗？”
梁悦见到我们的反应，突然变脸，怒斥了一声。
“没有没有。我可没这么想，我只是没想到会在这看到你而已。”胖大海忙不迭地表态。
梁悦没再说话，只是看着我们一个劲地笑，笑得我直发毛。
我转头问褚留烟：“师伯，我们不是练内功吗？她来干什么？”
褚留烟一沉脸：“好好说话。我是你们这次练功的总教练，梁悦是我请来的助理。我只负责理论指导，具体的工作由梁悦监督你们完成。所以你们对梁悦助理要尊重点。”
“她？助理？没搞错吧？她当董事长助理还不过瘾，还跑这来当助理？”我惊得目瞪口呆。
“李阳。你有疑问可以，但是你用这种语气说话是要付出代价的。”
梁悦在旁边气哼哼地说道。
褚留烟在一旁解释道：“梁悦之前和我探讨过，她自己的身手不错，练过搏击，但是这种搏击术，和普通人交手肯定没问题。但是和更厉害的对手交手，就不那么容易了。即便是能赢对方，也无法给对方以更大的打击。其实这也是缺乏内力的一种表现，所以梁悦这次也和你们一样来修习内功。她是想进一步提升自己的身手和攻击力。”
我这才松了一口气，道：“原来和我们一样啊，那还扯什么助理，弄那么响的名头干啥？”
褚留烟正色道：“我说的没错。梁悦的基础要比你们俩好多了，一些基础的练习梁悦可以略过，但你们不能省略，必须从基础做起。所以这些基础练习，就由梁悦负责监督训练你们，是实打实的助理。听明白了吗？”
我和胖大海这才明白，不过感觉也没什么大不了的。内功的基础练习，无非就是练练气，调整一下身体状态之类的，梁悦指导我们，还能吃了我们？
褚留烟点点头：“先期的训练计划，我已经给了梁悦了。接下来就把你们先交给梁悦了。你们每天上午训练，下午休息。你们已经确认要参与训练，所以这段时间，你们要严格听从梁悦的安排，不准违反，也不许中途撤出。有什么事，及时和我沟通。”
说着，褚留烟转身离开了训练房。
我们回头再看梁悦，她已经拿出一本文件夹，拍了拍，清了清嗓子，说道：“二位学员，准备好了吗？准备好了，咱们就开始？”
胖大海咽了口吐沫，说道：“那个……梁助理，我嗓子干，先喝点水去。”
胖大海刚要动，梁悦怒喝了一声：“不许去，还没练喝什么水，都给我站好了。”
梁悦一嗓子把胖子吓得一激灵，也没敢动。
我们两个被安排在了两张垫子上面站好。
梁悦翻开了文件夹，煞有介事地看了看，朗声说道：“内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。有古语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。我们从今天开始，进入调身阶段。今天训练的项目是肩胯膝腿开合。”
“肩胯膝腿开合？”
我和胖大海对视了一眼，都有些懵懂。
对于修习内功，我们是有准备的，也是了解过的，无非是以练气为主的一种修炼方法。谁知道梁悦上来就弄了个新名词，肩跨膝腿开合，这是个什么鬼？
梁悦说完，把文件夹丢在一边，让我们在垫子上坐好，双腿分开，以最大限度地掰开。
我和胖大海从来都没受过这种训练，韧带和关节都很僵硬，分开也只是分开很小的幅度。
梁悦看了一边叹息一边摇头，说你们的基础不是一般的差啊。说着她先过去帮胖大海开胯。
也不知道梁悦和褚留烟是从哪弄来的道具，有一个应该是专门用来开胯的。两头的支点把胖子的足踝撑住，梁悦在那边操控。道具猛然加力，把胖子的两条腿撑开，像身体两侧掰了过去。
这下就听胖大海嗷地一声，发出一声杀猪般的嚎叫。
我听着一激灵，就看胖子满脸赤红，汗也下来了，不停地哀嚎。
“不行不行。梁悦，这么整要死人的。”我看到胖子的那个样子，我自己都感觉到大胯疼，赶忙去阻止梁悦。
“有什么不行的，我有分寸。你老实呆着，一会轮到你。你们基础太差，必须加大强度，不然短时间根本完不成任务。”梁悦没好气地说道。
第954章 魔鬼训练
我只好咧着嘴，听着胖大海跟上刑似的声声鬼叫。他每一次叫，我都跟着一激灵。
给胖大海撑了十分钟左右，梁悦才下了刑具……不对，是道具，笑着冲我走了过来。
胖大海捂着大胯，躺在地上一个劲地呻吟，已经没精神头看我了。
我坐在地上，硬着头皮，跟梁悦说道：“我说梁助理，凡事得循序渐进，你也说了，我们基础不好，这玩意不能……啊……”
我这边正说着，梁悦已经把那道具给我用上了，一阵剧痛传来，我忍不住也是一声哀嚎。
这玩意的罪，真不是人受的。梁悦撑着那道具，那股从大胯传来的痛，一阵一阵地传来。这玩意不知道是谁设计的，撑开了大胯，我连挣扎的力气都没有了。只能是承受着这种巨大的痛苦。
而我不时发出一声声的惨叫，也是为了叫出来能些许减轻一下这种痛苦。
梁悦还真是偏向着我，给胖子撑了十分钟，给我足足用了十五分钟。
等她把道具下了，我感觉两条腿完全不是我的了。
我抱着腿，眼泪都出来了。
胖大海在那边缓过来一点，问道：“老大……你……你没事吧？”
我没好气地说道：“像特么没事的样吗？我腿是不是折了……”
梁悦冷笑道：“瞅你俩那个样，放心吧，死不了也折不了，休息十分钟，然后再来……”
“还来？梁悦你是不是疯了，我们俩哪得罪你了，这么折磨我们。你这是练内功呢嘛？”
我有些急了，这哪是练什么内功啊，这完全是魔鬼训练折磨人呢。
梁悦正色道：“学员不服管教，加练十分钟……”
“你……”
我气的想和梁悦争辩，胖大海赶忙拦着我，低声说道：“老大别说了，再说又加量了，咱们受不住。”
我点点头，缓和了一下自己的情绪，对梁悦说道：“梁助理，学员有疑问，可以问吧？”
梁悦抿嘴一笑：“可以啊，请问。”
我吸了一下鼻子，说道：“咱们是不是来练内功的，你这玩意，跟练内功有一毛钱关系吗？”
“有啊，当然有。”
“有什么关系，你说说。要是乱说，我跟你没完。”我不服气地说道。
梁悦一笑：“废话，本助理说的，当然是有根据的。你俩听好了，肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，其中外三合就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人伤啦，这里肩与胯又是关键的关键。你们想要练气，必须先练三合。俗话说，肩跨不合，则力不透。这也是调身的一种必要的过程，懂了没这位学员？”
我摆摆手：“我不管你什么三合六合，我就问你，你给我们上了器械，你自己怎么不练？你不是也跟着练内功的吗？你这不是故意折磨我们又是什么？”
梁悦把道具放下，拍了拍手掌上的灰，一脸傲娇地说道：“好，既然你问到了，本助理就给你们展示一下，什么叫做三合。看好了……”
我和胖大海一边揉着腿，一边盯着梁悦。
就见梁悦微微一笑，突然在我们面前来了个利索的一字马。
我和胖子一哆嗦，看着梁悦又将身体向前后腿上紧紧地贴合，前后心和两条腿紧贴。
说实话，我知道梁悦练过功夫，身体的柔韧性肯定不错，但是没想到她能达到如此程度。这种柔韧性不是一般人可比的。
梁悦做完了这一整套的动作，一个鹞子翻身，从地上窜了起来，又下腰踢腿，做了一套教科书级别的柔韧性训练。
看到她的这套动作，别说是六合了，十八合都有了。
我和胖大海都看呆了，梁悦从地上跳了起来，拍了拍手掌，笑着问道：“怎么样？服了没？”
我点点头：“都这样了，不服不行啊。不过我们俩这情况，你是不是得循序渐进啊。这么弄下去，我俩非残了不可。”
梁悦一瞪眼睛：“实话跟你说，我业余时间考了瑜伽教练了。怎么训练你们，我心里有数，少废话，时间到了，接着来。”
我和胖大海叫苦不迭，却又无可奈何。这时候想到褚留烟在门口还问了我们一次，让我们自己决定要不要参加训练。
我们俩亲口承诺必须参加，可谁知道先进行的是这个魔鬼训练项目啊。褚留烟说的好，决定了就不许退出，这时候想反悔都不行了。
梁悦显然是有一套训练程序的，她说自己考了瑜伽教练应该不是虚言。
第一天的训练就是在我和胖大海鬼哭狼嚎中度过了。
好不容易挺到了中午，梁悦终于下达了当天训练结束的指令。
我和胖大海互相搀扶着，一瘸一拐地从训练房走出来，第一次感觉外面的世界是如此的美好。
梁悦在我们身后喊了一声：“明天早上八点，希望你们及时报到，晚一分钟，加练一小时。”
我和胖大海也没精神再去理她，都感觉暗无天日的日子，已经来到了。
我们从后院走到前厅，短短一分钟的距离，我们走了十分钟。
褚留烟正坐在前厅喝茶，看到我们俩的样子，他一点都没感到吃惊，只是笑着说道：“中午没给你们留饭，你们自便吧。”
我们连说话的劲头都没了，只是朝褚留烟摆了摆手，就离开了五山堂。
他把我俩一直领到了五山堂的后院，
第953章 肩跨膝腿开合
褚留烟指着一间屋子说道：“为了你俩更好地练功，我特意腾出来一个房间，简单装修了一下，希望能帮到你们。另外我最后问你们一句，你们确定要跟着我修习内功吗？”
我一愣，说道：“师伯，不是你要我们练的吗？”
褚留烟摆摆手：“我只是说，修习内功对你们有好处，希望你们能把内功练好。但是这个我不强求，你们现在退出还来得及。”
我和胖子对视了一眼，说道：“我和胖子都想好了，我们愿意练。是不胖子？”
胖大海满脸红光，这货跟我说过，他当保安的时候，保安队里有个人会几下擒拿格斗，制服过一个小偷。当时众人都十分羡慕，胖子更是很羡慕人家。这次有机会练习更深层次的内功，他早就按捺不住了。
胖子急忙点头：“老大说的对，我们愿意练。”
褚留烟点点头：“好。既然如此，我恭喜你们俩。哦，忘了跟你们说了，这次不只是你们两个跟我练，还有一个人，就在里面……”
胖大海疑问道：“还有一个？师父你还有别的徒弟吗？”
说着，我和胖大海一起往屋里走。我也很纳闷，没听说褚留烟还有别的徒弟啊？
结果我们俩一进门，先是看到这屋子仅用了一天就被布置得像模像样，不但铺上了地板，还有不少练功用的沙包垫子之类的。
这时，一个人影从沙包后面转了出来，穿着一套紧身练功服，正笑眯眯地看着我们。
“梁悦？！”
我和胖大海同时惊呼了一声，里面站着的竟然是梁悦那丫头。
“喂？你们俩什么反应？不想看到我吗？”
梁悦见到我们的反应，突然变脸，怒斥了一声。
“没有没有。我可没这么想，我只是没想到会在这看到你而已。”胖大海忙不迭地表态。
梁悦没再说话，只是看着我们一个劲地笑，笑得我直发毛。
我转头问褚留烟：“师伯，我们不是练内功吗？她来干什么？”
褚留烟一沉脸：“好好说话。我是你们这次练功的总教练，梁悦是我请来的助理。我只负责理论指导，具体的工作由梁悦监督你们完成。所以你们对梁悦助理要尊重点。”
“她？助理？没搞错吧？她当董事长助理还不过瘾，还跑这来当助理？”我惊得目瞪口呆。
“李阳。你有疑问可以，但是你用这种语气说话是要付出代价的。”
梁悦在旁边气哼哼地说道。
褚留烟在一旁解释道：“梁悦之前和我探讨过，她自己的身手不错，练过搏击，但是这种搏击术，和普通人交手肯定没问题。但是和更厉害的对手交手，就不那么容易了。即便是能赢对方，也无法给对方以更大的打击。其实这也是缺乏内力的一种表现，所以梁悦这次也和你们一样来修习内功。她是想进一步提升自己的身手和攻击力。”
我这才松了一口气，道：“原来和我们一样啊，那还扯什么助理，弄那么响的名头干啥？”
褚留烟正色道：“我说的没错。梁悦的基础要比你们俩好多了，一些基础的练习梁悦可以略过，但你们不能省略，必须从基础做起。所以这些基础练习，就由梁悦负责监督训练你们，是实打实的助理。听明白了吗？”
我和胖大海这才明白，不过感觉也没什么大不了的。内功的基础练习，无非就是练练气，调整一下身体状态之类的，梁悦指导我们，还能吃了我们？
褚留烟点点头：“先期的训练计划，我已经给了梁悦了。接下来就把你们先交给梁悦了。你们每天上午训练，下午休息。你们已经确认要参与训练，所以这段时间，你们要严格听从梁悦的安排，不准违反，也不许中途撤出。有什么事，及时和我沟通。”
说着，褚留烟转身离开了训练房。
我们回头再看梁悦，她已经拿出一本文件夹，拍了拍，清了清嗓子，说道：“二位学员，准备好了吗？准备好了，咱们就开始？”
胖大海咽了口吐沫，说道：“那个……梁助理，我嗓子干，先喝点水去。”
胖大海刚要动，梁悦怒喝了一声：“不许去，还没练喝什么水，都给我站好了。”
梁悦一嗓子把胖子吓得一激灵，也没敢动。
我们两个被安排在了两张垫子上面站好。
梁悦翻开了文件夹，煞有介事地看了看，朗声说道：“内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。有古语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。我们从今天开始，进入调身阶段。今天训练的项目是肩胯膝腿开合。”
“肩胯膝腿开合？”
我和胖大海对视了一眼，都有些懵懂。
对于修习内功，我们是有准备的，也是了解过的，无非是以练气为主的一种修炼方法。谁知道梁悦上来就弄了个新名词，肩跨膝腿开合，这是个什么鬼？
梁悦说完，把文件夹丢在一边，让我们在垫子上坐好，双腿分开，以最大限度地掰开。
我和胖大海从来都没受过这种训练，韧带和关节都很僵硬，分开也只是分开很小的幅度。
梁悦看了一边叹息一边摇头，说你们的基础不是一般的差啊。说着她先过去帮胖大海开胯。
也不知道梁悦和褚留烟是从哪弄来的道具，有一个应该是专门用来开胯的。两头的支点把胖子的足踝撑住，梁悦在那边操控。道具猛然加力，把胖子的两条腿撑开，像身体两侧掰了过去。
这下就听胖大海嗷地一声，发出一声杀猪般的嚎叫。
我听着一激灵，就看胖子满脸赤红，汗也下来了，不停地哀嚎。
“不行不行。梁悦，这么整要死人的。”我看到胖子的那个样子，我自己都感觉到大胯疼，赶忙去阻止梁悦。
“有什么不行的，我有分寸。你老实呆着，一会轮到你。你们基础太差，必须加大强度，不然短时间根本完不成任务。”梁悦没好气地说道。
第954章 魔鬼训练
我只好咧着嘴，听着胖大海跟上刑似的声声鬼叫。他每一次叫，我都跟着一激灵。
给胖大海撑了十分钟左右，梁悦才下了刑具……不对，是道具，笑着冲我走了过来。
胖大海捂着大胯，躺在地上一个劲地呻吟，已经没精神头看我了。
我坐在地上，硬着头皮，跟梁悦说道：“我说梁助理，凡事得循序渐进，你也说了，我们基础不好，这玩意不能……啊……”
我这边正说着，梁悦已经把那道具给我用上了，一阵剧痛传来，我忍不住也是一声哀嚎。
这玩意的罪，真不是人受的。梁悦撑着那道具，那股从大胯传来的痛，一阵一阵地传来。这玩意不知道是谁设计的，撑开了大胯，我连挣扎的力气都没有了。只能是承受着这种巨大的痛苦。
而我不时发出一声声的惨叫，也是为了叫出来能些许减轻一下这种痛苦。
梁悦还真是偏向着我，给胖子撑了十分钟，给我足足用了十五分钟。
等她把道具下了，我感觉两条腿完全不是我的了。
我抱着腿，眼泪都出来了。
胖大海在那边缓过来一点，问道：“老大……你……你没事吧？”
我没好气地说道：“像特么没事的样吗？我腿是不是折了……”
梁悦冷笑道：“瞅你俩那个样，放心吧，死不了也折不了，休息十分钟，然后再来……”
“还来？梁悦你是不是疯了，我们俩哪得罪你了，这么折磨我们。你这是练内功呢嘛？”
我有些急了，这哪是练什么内功啊，这完全是魔鬼训练折磨人呢。
梁悦正色道：“学员不服管教，加练十分钟……”
“你……”
我气的想和梁悦争辩，胖大海赶忙拦着我，低声说道：“老大别说了，再说又加量了，咱们受不住。”
我点点头，缓和了一下自己的情绪，对梁悦说道：“梁助理，学员有疑问，可以问吧？”
梁悦抿嘴一笑：“可以啊，请问。”
我吸了一下鼻子，说道：“咱们是不是来练内功的，你这玩意，跟练内功有一毛钱关系吗？”
“有啊，当然有。”
“有什么关系，你说说。要是乱说，我跟你没完。”我不服气地说道。
梁悦一笑：“废话，本助理说的，当然是有根据的。你俩听好了，肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，其中外三合就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人伤啦，这里肩与胯又是关键的关键。你们想要练气，必须先练三合。俗话说，肩跨不合，则力不透。这也是调身的一种必要的过程，懂了没这位学员？”
我摆摆手：“我不管你什么三合六合，我就问你，你给我们上了器械，你自己怎么不练？你不是也跟着练内功的吗？你这不是故意折磨我们又是什么？”
梁悦把道具放下，拍了拍手掌上的灰，一脸傲娇地说道：“好，既然你问到了，本助理就给你们展示一下，什么叫做三合。看好了……”
我和胖大海一边揉着腿，一边盯着梁悦。
就见梁悦微微一笑，突然在我们面前来了个利索的一字马。
我和胖子一哆嗦，看着梁悦又将身体向前后腿上紧紧地贴合，前后心和两条腿紧贴。
说实话，我知道梁悦练过功夫，身体的柔韧性肯定不错，但是没想到她能达到如此程度。这种柔韧性不是一般人可比的。
梁悦做完了这一整套的动作，一个鹞子翻身，从地上窜了起来，又下腰踢腿，做了一套教科书级别的柔韧性训练。
看到她的这套动作，别说是六合了，十八合都有了。
我和胖大海都看呆了，梁悦从地上跳了起来，拍了拍手掌，笑着问道：“怎么样？服了没？”
我点点头：“都这样了，不服不行啊。不过我们俩这情况，你是不是得循序渐进啊。这么弄下去，我俩非残了不可。”
梁悦一瞪眼睛：“实话跟你说，我业余时间考了瑜伽教练了。怎么训练你们，我心里有数，少废话，时间到了，接着来。”
我和胖大海叫苦不迭，却又无可奈何。这时候想到褚留烟在门口还问了我们一次，让我们自己决定要不要参加训练。
我们俩亲口承诺必须参加，可谁知道先进行的是这个魔鬼训练项目啊。褚留烟说的好，决定了就不许退出，这时候想反悔都不行了。
梁悦显然是有一套训练程序的，她说自己考了瑜伽教练应该不是虚言。
第一天的训练就是在我和胖大海鬼哭狼嚎中度过了。
好不容易挺到了中午，梁悦终于下达了当天训练结束的指令。
我和胖大海互相搀扶着，一瘸一拐地从训练房走出来，第一次感觉外面的世界是如此的美好。
梁悦在我们身后喊了一声：“明天早上八点，希望你们及时报到，晚一分钟，加练一小时。”
我和胖大海也没精神再去理她，都感觉暗无天日的日子，已经来到了。
我们从后院走到前厅，短短一分钟的距离，我们走了十分钟。
褚留烟正坐在前厅喝茶，看到我们俩的样子，他一点都没感到吃惊，只是笑着说道：“中午没给你们留饭，你们自便吧。”
我们连说话的劲头都没了，只是朝褚留烟摆了摆手，就离开了五山堂。