内门弟子的提升
“恢复药剂”的功能从来就没有让郭子昭失望过，当然，这次即便是使用在了劳翼的身上，也是让郭子昭感觉非常的满意。
但是对于首次被使用“恢复药剂”的劳翼来说，这3天的感觉简直就跟做梦一样了。
“健康值”83点！
在“恢复药剂”的作用之下，劳翼的伤势果然是很快就得到了恢复，而健康值也是一天强过一天。等到3天之后，劳翼的身体健康程度也是一举达到了良好的程度。
这几年来一直反复困扰自己的肌肉和韧带拉伤，就这么轻轻松松的消失不见了！并且，这半年多来因为足底筋膜炎，还偶有发生的足弓和跟腱疼痛的症状也是同样消失得无影无踪了。
劳翼此时感觉到，自己的双腿从来都没有这么的轻松而有力过。本来经过了前一个月的治疗和调整训练，劳翼对于自己伤情的恢复程度已经是非常的满意了，但是与这3天的恢复速度比起来，那简直就是天壤之别了啊！
难道这就是郭子昭老大祖传的“强筋健骨散”的功效吗？我去……这也太神奇了吧！难怪这么多年来，就从来没有听说过老大有过受伤的情况啊！有这种灵丹妙药在，还怕受什么伤啊？就凭自己现在的状态，全力发挥之下，肯定能打破自己10秒60的个人最好成绩啊！
看着一脸跃跃欲试的劳翼，郭子昭也是赶紧制止了自己二徒弟的这种想法，“你这是想干什么啊？是不是刚好了就想去跑道上嘚瑟一下啊？我告诉你啊，这种想法暂时你就别想了啊！至少3个月之内，都不允许在跑道上进行全力冲刺！”
“啊……”
“啊什么啊？”看着一脸懵逼的劳翼，郭子昭也是正色的解释到，“你现在的身体的确是完全恢复了，但是并不代表你不会再次受伤啊！你现在的身体素质和你全力冲刺的跑法完全不匹配，所以，一旦你全力发挥的话，还是有极大的可能会再次受伤的。到时候，我可就没有备用的药材来给你熬“强筋健骨散”了啊！你可别忘了，光是给你们师兄弟准备这两副药的原材料，我都收集了好几年啊！”
“啊……那我该怎么办啊？”
看着刚才还一脸兴奋的劳翼转眼间就变得不知所措了，郭子昭也是笑着说到，“别着急啊，你的正式训练还没有开始呢！你看看你张师兄，他也是伤愈之后，已经训练了差不多三个月了，我也是同样没有让他全力冲刺。不过过两天，我打算给他测试一下，以他目前的实力，我相信跑出10秒20左右的成绩是不成问题了！”
“你同样也是一样！不过，因为你目前的身体素质比你张师兄还要差了一个档次，我估计至少也需要3～4个月的正式训练之后，你才能初步克服容易受伤的毛病。到时候，以你的实力跑出10秒30左右的成绩是不成问题的！”
“一个是先打好基础，等到年底再一鸣惊人；一个则是现在逞一时之快，万一再次受伤了之后，你至少就得再花上一年的来慢慢疗伤了。这两条路，我相信你会自己做出正确的选择！”
“放心吧，老大。我一定听您的话！好好按照要求训练！”不用郭子昭多说，劳翼也是很快就明白了这个道理，自己已经等了这么多年了，也就不在乎再多等一年的时间！就像是师傅所说的那样，要是能一劳永逸的解决容易受伤的问题，那自己以后的比赛还怕什么啊……
“那就好！我相信几个月之后，你就不会后悔自己的选择了。你看张培猛现在的成绩，我都在一直压着他，就是为了给你们打好基础。等你们成功了之后，就明白基础的重要了……”
……
第二天，劳翼就拿着一份新的训练计划，在负责劳翼的助理教练李晓波的协助下开始了正式的训练。这次的训练，主要是要融合系统给劳翼这位内门弟子所奖励的各个属性+2的属性点，所以，各种专项的属性训练劳翼都是狠狠的来了一遍。
就在劳翼的训练刚刚进行了两天，张培猛的属性点也是完全融合完成了！郭子昭对于张培猛如今的训练效果也是很满意，特意还亲自来给张培猛做了一次百米测试！
“放松了，好好跑！你要相信自己的实力！”郭子昭也是拍了拍张培猛的肩膀，简单的鼓励了两句，“我一直相信你在国家队这批同龄的队员当中，是天赋最高的一位。就算是你现在的实力，也比文勇毅差不了多少，所以啊……要对自己有信心！”
“嗯……”张培猛也是狠狠的点了点头。对于郭子昭这次的测试，张培猛自己也是充满了信心，虽然这段时间没有进行过正式的测试，但是自己却明显的感觉到了自己身体的变化。张培猛相信，自己这次一定能够跑出最好的成绩来！10秒30的关口，对于自己来说，完全就不是什么问题了！
“啪！”
随着一声电子枪声的响起，张培猛也是左脚狠狠的在起跑器上一蹬，猛的窜了出去！
蹬腿、摆臂、加速……张培猛从一起跑开始，就感觉到了自己与以往的不同。虽然自己以前在起跑方面并没有感觉到什么劣势，但是这一次，无论是在反应上还是蹬地的爆发力上，自己都是明显的比以往提高了小半个档次。
而随后的加速跑更是证实了自己的猜想，等四十米左右的加速结束之后，张培猛也是一边按照郭子昭所教的技巧，慢慢的调整节奏进入了途中跑阶段，一边琢磨起了刚才的加速跑。
嗯……光是这一段距离，自己就感觉比以前要快了近0.5秒，看来这段时间也没有白练啊。而在途中跑阶段，自己同样也感觉控制和维持自己的最快速度也变得更加容易了！这难道就是老大所说的，增加了核心肌群的控制能力吗？
而在最后还剩下不到20米的冲刺阶段，张培猛也是感觉自己似乎还有余力，继续咬牙又全力冲刺了一把。
当冲过了终点线之后，张培猛看着显示屏幕上的成绩，也是感觉前3个月所有的努力都是值得的！
……
10秒20！
张培猛跑出了自己的个人历史最好成绩，不但是把自己的最好成绩提高了0.1秒，还超过了京城奥运会男子100米短跑10秒21的a标线。
1个月的时间，恢复到了自己的最好成绩！3个月的正式训练，居然就让自己的实力整整提高了一个档次！张培猛看着10秒20的成绩也是喜极而泣，哈哈……自己果然做到了，老大果然没有骗我，只要是我按照老大的吩咐好好训练，就一定能够跑进a标的！
“好了，怎么还哭上了呢！”郭子昭也是上前安慰起了张培猛，“呵呵……跑得不错，看来你这几个月的训练没有偷懒啊！不过刚才在加速跑转途中跑的节奏上，还是有点欠缺。下一次要注意了啊……”
“嗯……”张培猛也是有些不好意思的抹了抹眼泪，“嗯……要是再跑上个几遍，我一定能跑进10秒20的！”
“哈哈……我相信你有这个实力。不过，欲速则不达啊！先去趴下，让他们给你按摩放松，一个小时之后再测试一次。一共连续测试三次，这可是要考验你的体能恢复能力了啊！”郭子昭也是笑着说完，转头吩咐起了助理教练王子涛等人，“现在，就该体现出你们助理教练和按摩团队的作用了，就把这次的测试当成一次正式的比赛来对待吧！”
但是对于首次被使用“恢复药剂”的劳翼来说，这3天的感觉简直就跟做梦一样了。
“健康值”83点！
在“恢复药剂”的作用之下，劳翼的伤势果然是很快就得到了恢复，而健康值也是一天强过一天。等到3天之后，劳翼的身体健康程度也是一举达到了良好的程度。
这几年来一直反复困扰自己的肌肉和韧带拉伤，就这么轻轻松松的消失不见了！并且，这半年多来因为足底筋膜炎，还偶有发生的足弓和跟腱疼痛的症状也是同样消失得无影无踪了。
劳翼此时感觉到，自己的双腿从来都没有这么的轻松而有力过。本来经过了前一个月的治疗和调整训练，劳翼对于自己伤情的恢复程度已经是非常的满意了，但是与这3天的恢复速度比起来，那简直就是天壤之别了啊！
难道这就是郭子昭老大祖传的“强筋健骨散”的功效吗？我去……这也太神奇了吧！难怪这么多年来，就从来没有听说过老大有过受伤的情况啊！有这种灵丹妙药在，还怕受什么伤啊？就凭自己现在的状态，全力发挥之下，肯定能打破自己10秒60的个人最好成绩啊！
看着一脸跃跃欲试的劳翼，郭子昭也是赶紧制止了自己二徒弟的这种想法，“你这是想干什么啊？是不是刚好了就想去跑道上嘚瑟一下啊？我告诉你啊，这种想法暂时你就别想了啊！至少3个月之内，都不允许在跑道上进行全力冲刺！”
“啊……”
“啊什么啊？”看着一脸懵逼的劳翼，郭子昭也是正色的解释到，“你现在的身体的确是完全恢复了，但是并不代表你不会再次受伤啊！你现在的身体素质和你全力冲刺的跑法完全不匹配，所以，一旦你全力发挥的话，还是有极大的可能会再次受伤的。到时候，我可就没有备用的药材来给你熬“强筋健骨散”了啊！你可别忘了，光是给你们师兄弟准备这两副药的原材料，我都收集了好几年啊！”
“啊……那我该怎么办啊？”
看着刚才还一脸兴奋的劳翼转眼间就变得不知所措了，郭子昭也是笑着说到，“别着急啊，你的正式训练还没有开始呢！你看看你张师兄，他也是伤愈之后，已经训练了差不多三个月了，我也是同样没有让他全力冲刺。不过过两天，我打算给他测试一下，以他目前的实力，我相信跑出10秒20左右的成绩是不成问题了！”
“你同样也是一样！不过，因为你目前的身体素质比你张师兄还要差了一个档次，我估计至少也需要3～4个月的正式训练之后，你才能初步克服容易受伤的毛病。到时候，以你的实力跑出10秒30左右的成绩是不成问题的！”
“一个是先打好基础，等到年底再一鸣惊人；一个则是现在逞一时之快，万一再次受伤了之后，你至少就得再花上一年的来慢慢疗伤了。这两条路，我相信你会自己做出正确的选择！”
“放心吧，老大。我一定听您的话！好好按照要求训练！”不用郭子昭多说，劳翼也是很快就明白了这个道理，自己已经等了这么多年了，也就不在乎再多等一年的时间！就像是师傅所说的那样，要是能一劳永逸的解决容易受伤的问题，那自己以后的比赛还怕什么啊……
“那就好！我相信几个月之后，你就不会后悔自己的选择了。你看张培猛现在的成绩，我都在一直压着他，就是为了给你们打好基础。等你们成功了之后，就明白基础的重要了……”
……
第二天，劳翼就拿着一份新的训练计划，在负责劳翼的助理教练李晓波的协助下开始了正式的训练。这次的训练，主要是要融合系统给劳翼这位内门弟子所奖励的各个属性+2的属性点，所以，各种专项的属性训练劳翼都是狠狠的来了一遍。
就在劳翼的训练刚刚进行了两天，张培猛的属性点也是完全融合完成了！郭子昭对于张培猛如今的训练效果也是很满意，特意还亲自来给张培猛做了一次百米测试！
“放松了，好好跑！你要相信自己的实力！”郭子昭也是拍了拍张培猛的肩膀，简单的鼓励了两句，“我一直相信你在国家队这批同龄的队员当中，是天赋最高的一位。就算是你现在的实力，也比文勇毅差不了多少，所以啊……要对自己有信心！”
“嗯……”张培猛也是狠狠的点了点头。对于郭子昭这次的测试，张培猛自己也是充满了信心，虽然这段时间没有进行过正式的测试，但是自己却明显的感觉到了自己身体的变化。张培猛相信，自己这次一定能够跑出最好的成绩来！10秒30的关口，对于自己来说，完全就不是什么问题了！
“啪！”
随着一声电子枪声的响起，张培猛也是左脚狠狠的在起跑器上一蹬，猛的窜了出去！
蹬腿、摆臂、加速……张培猛从一起跑开始，就感觉到了自己与以往的不同。虽然自己以前在起跑方面并没有感觉到什么劣势，但是这一次，无论是在反应上还是蹬地的爆发力上，自己都是明显的比以往提高了小半个档次。
而随后的加速跑更是证实了自己的猜想，等四十米左右的加速结束之后，张培猛也是一边按照郭子昭所教的技巧，慢慢的调整节奏进入了途中跑阶段，一边琢磨起了刚才的加速跑。
嗯……光是这一段距离，自己就感觉比以前要快了近0.5秒，看来这段时间也没有白练啊。而在途中跑阶段，自己同样也感觉控制和维持自己的最快速度也变得更加容易了！这难道就是老大所说的，增加了核心肌群的控制能力吗？
而在最后还剩下不到20米的冲刺阶段，张培猛也是感觉自己似乎还有余力，继续咬牙又全力冲刺了一把。
当冲过了终点线之后，张培猛看着显示屏幕上的成绩，也是感觉前3个月所有的努力都是值得的！
……
10秒20！
张培猛跑出了自己的个人历史最好成绩，不但是把自己的最好成绩提高了0.1秒，还超过了京城奥运会男子100米短跑10秒21的a标线。
1个月的时间，恢复到了自己的最好成绩！3个月的正式训练，居然就让自己的实力整整提高了一个档次！张培猛看着10秒20的成绩也是喜极而泣，哈哈……自己果然做到了，老大果然没有骗我，只要是我按照老大的吩咐好好训练，就一定能够跑进a标的！
“好了，怎么还哭上了呢！”郭子昭也是上前安慰起了张培猛，“呵呵……跑得不错，看来你这几个月的训练没有偷懒啊！不过刚才在加速跑转途中跑的节奏上，还是有点欠缺。下一次要注意了啊……”
“嗯……”张培猛也是有些不好意思的抹了抹眼泪，“嗯……要是再跑上个几遍，我一定能跑进10秒20的！”
“哈哈……我相信你有这个实力。不过，欲速则不达啊！先去趴下，让他们给你按摩放松，一个小时之后再测试一次。一共连续测试三次，这可是要考验你的体能恢复能力了啊！”郭子昭也是笑着说完，转头吩咐起了助理教练王子涛等人，“现在，就该体现出你们助理教练和按摩团队的作用了，就把这次的测试当成一次正式的比赛来对待吧！”