端腹！
萧夜抬了抬手压下了女兵们的欢呼声说道：“别开心了快点休息吧。”
说完萧夜就要转身离开，突然陈恩地像是想起了什么突然从床上坐了起来。
“教官！教官！你先别走，先等等！”
“嗯？”萧夜疑惑地转过头，今天都怎么了？怎么这么多人有问题的？
“那个.....我想跟你说一下....化妆品的事情。”陈恩地一脸害羞的说道。
“我不是让你们班长给你们带了三样吗？难道王强私自克扣了下来？”萧夜用一种奇怪的眼神看向王强，王强一脸黑线的连忙摆手。“多了不可能给你们的”。
“不是，不是。不是班长克扣了，也不是想在多要......”陈恩地看了看萧夜又看了看王强，尴尬的说道：“是班长给我拿的不是很适合....”
“这样啊....”萧夜突然明白了什么，让一个在部队带了好几年的年轻小伙子去拿，那能懂什么啊。“那你想要换成什么，跟你班长说，让王强去给你换。”
“谢谢教官！谢谢班长！”陈恩地开心的说道。
“教官，教官，还有我！我也想要换一个！”章馨红也开口说道。
萧夜一脸黑线，是不是今天对你们太好了，都开始蹬鼻子上脸了？
“想换的都可以去找你们的班长登记，最多只能三样。”说完萧夜头也不回的走了出去，萧夜宁肯去深山里打猎也不想在呆在这里一秒了。
“教官今天也算是知道了女生的厉害了，哈哈哈哈。”
“好像看看萧教官有了女朋友是什么样子的！”
“应该是妻管严吧？秒怂哈哈哈”
“不过为什么这个教官不直接回去啊，这个路线好像是去男兵班？”
“哇，感觉事情变得越来越有趣了起来！”
此时，男兵班宿舍内......
“你们说教官今天是怎么回事？良心发现了吗？”吴杰躺在床上翘着二郎腿疑惑地看着众人。
“不知道啊，我也觉得很奇怪，让女生们休息也就罢了，怎么还对我们男生这么和蔼可亲了？”陆远盯着天花板愣愣的说道。
“我猜吧......”
咔——
就在吴杰刚要说什么的时候，男兵宿舍的门再次被萧夜推开。
“教官......”四位男明星看着去而复返的教官就想着迅速起身。
“别别别，都别起身，都躺好。”萧夜赶紧阻止了众人，心想，你们起来了一会我的训练可怎么办啊？
众男明星：这教官又想干什么？？这和蔼的可有点不像话了啊！
“孙远！”
“到！”
“原地端腹开始！”
在众人疑惑的目光中，孙远迅速双手紧贴床面，双腿合拢伸直，抬高至与床面45度的位置，稳稳的停住。
吴杰：我说什么了？我说什么来着？！就不可能存在让我们好好躺舒服的时候！！
李章国：哎呦，我这老腰可咋办啊......
陈冰：原来是这个动作，看起来还是比较简单的。
陆远：我竟然天真的相信了这个萧黑脸今天是想让我们好好休息，还是太单纯了。
看着四人投过来愤怒和无奈的目光，萧夜淡淡的说道：“都看到了么？双手一定要紧贴床面，双腿一定要夹紧挺直，抬起来45度，不能高可以低，但是上半身一定不要离开床。都明白了吗？”
“明白了......”四位男明星有气无力的回答到。
“刚刚吃完的中午饭，现在又饿了么？”
“报告教官！不饿！我们明白了！”男明星们无奈大声喊道。
“很好，现在准备，原地端腹练习，一组三十秒，开始！”萧夜又抬起了让所有人讨厌的左手看了看手表暗下了计时。
听到口令后，四位男明星慢慢的抬起了双腿。
“刚刚有偷懒的嫌疑，抬个腿用了3秒？现在这组一分钟。孙远起床来给新兵纠正动作！”萧夜看着抬腿都太不利索的四位男明星不禁有些生气，这才第一组你就没力气？
“是！”孙远迅速从床上爬了起来，站到了新兵的前面开始纠正动作。
“腿合拢！伸直！”孙远抱着吴杰的腿又是向里面挤又是掰直的。
“陈冰做的不错，大家可以看看，好好学习学习。”孙远赞赏的看着陈冰的动作“李章国，你的腿都快90度了！”
纠正动作也就用了不到半分钟，刚开始男明星们还觉得这个动作简单，自己做起来做个5、6组应该是绰绰有余的。
但是，没想到的是标准动作做下来竟然这么累！感受着小腹的微酸胀痛的感觉，明星们不禁在想剩下的半分钟可怎么办啊。
三十秒.....小腹已经开始支撑不住，整个身体开始微微颤抖。
四十五秒......感觉已经没有了腹部和双腿。
五十五秒......汗如雨下！
“好，停。休息30秒，然后进行下一组。”萧夜看了看手表发现已经到了一分钟了。
啪——
所有男明星听到萧夜的话之后，所有人直接把腿砸到了床上。
“你们跟床有仇么？不会好好放？端腹动作准备。”萧夜听着从床上发出的巨大的声响不由得皱了皱眉头。
四位明星：妈的，是我想砸的吗？？？还不是因为腿没力气了？？？
想归想，但是思维明星还是乖乖的又抬起了腿。
“放！”
这次没有出现砸床的声音了，四位明星都缓缓的放下了双腿。
“你看，这不就好多了？起！”
“放！”
.....
做了十几次之后，萧夜终于放过四位男明星让他们开始休息了。
“教官...下一组是一分钟还是半分钟啊？”吴杰突然想到，刚刚做了一分钟是因为受罚啊，但是不能每次都一分钟吧。
萧夜淡淡的看了一眼吴杰，停顿了一下说道：“不知道，看我心情吧。”
四位明星：mmp......
“666，我就说不可能这么轻松让这群明星躺在床上的。”
“看心情这句话亮了，心情不好不是要抬一天的吗？哈哈哈哈”
“我比较担心女兵班，不知道还沉浸在化妆品的世界里的她们知道了这个事情会怎么样......”
“突然心疼一波明星们。”
说完萧夜就要转身离开，突然陈恩地像是想起了什么突然从床上坐了起来。
“教官！教官！你先别走，先等等！”
“嗯？”萧夜疑惑地转过头，今天都怎么了？怎么这么多人有问题的？
“那个.....我想跟你说一下....化妆品的事情。”陈恩地一脸害羞的说道。
“我不是让你们班长给你们带了三样吗？难道王强私自克扣了下来？”萧夜用一种奇怪的眼神看向王强，王强一脸黑线的连忙摆手。“多了不可能给你们的”。
“不是，不是。不是班长克扣了，也不是想在多要......”陈恩地看了看萧夜又看了看王强，尴尬的说道：“是班长给我拿的不是很适合....”
“这样啊....”萧夜突然明白了什么，让一个在部队带了好几年的年轻小伙子去拿，那能懂什么啊。“那你想要换成什么，跟你班长说，让王强去给你换。”
“谢谢教官！谢谢班长！”陈恩地开心的说道。
“教官，教官，还有我！我也想要换一个！”章馨红也开口说道。
萧夜一脸黑线，是不是今天对你们太好了，都开始蹬鼻子上脸了？
“想换的都可以去找你们的班长登记，最多只能三样。”说完萧夜头也不回的走了出去，萧夜宁肯去深山里打猎也不想在呆在这里一秒了。
“教官今天也算是知道了女生的厉害了，哈哈哈哈。”
“好像看看萧教官有了女朋友是什么样子的！”
“应该是妻管严吧？秒怂哈哈哈”
“不过为什么这个教官不直接回去啊，这个路线好像是去男兵班？”
“哇，感觉事情变得越来越有趣了起来！”
此时，男兵班宿舍内......
“你们说教官今天是怎么回事？良心发现了吗？”吴杰躺在床上翘着二郎腿疑惑地看着众人。
“不知道啊，我也觉得很奇怪，让女生们休息也就罢了，怎么还对我们男生这么和蔼可亲了？”陆远盯着天花板愣愣的说道。
“我猜吧......”
咔——
就在吴杰刚要说什么的时候，男兵宿舍的门再次被萧夜推开。
“教官......”四位男明星看着去而复返的教官就想着迅速起身。
“别别别，都别起身，都躺好。”萧夜赶紧阻止了众人，心想，你们起来了一会我的训练可怎么办啊？
众男明星：这教官又想干什么？？这和蔼的可有点不像话了啊！
“孙远！”
“到！”
“原地端腹开始！”
在众人疑惑的目光中，孙远迅速双手紧贴床面，双腿合拢伸直，抬高至与床面45度的位置，稳稳的停住。
吴杰：我说什么了？我说什么来着？！就不可能存在让我们好好躺舒服的时候！！
李章国：哎呦，我这老腰可咋办啊......
陈冰：原来是这个动作，看起来还是比较简单的。
陆远：我竟然天真的相信了这个萧黑脸今天是想让我们好好休息，还是太单纯了。
看着四人投过来愤怒和无奈的目光，萧夜淡淡的说道：“都看到了么？双手一定要紧贴床面，双腿一定要夹紧挺直，抬起来45度，不能高可以低，但是上半身一定不要离开床。都明白了吗？”
“明白了......”四位男明星有气无力的回答到。
“刚刚吃完的中午饭，现在又饿了么？”
“报告教官！不饿！我们明白了！”男明星们无奈大声喊道。
“很好，现在准备，原地端腹练习，一组三十秒，开始！”萧夜又抬起了让所有人讨厌的左手看了看手表暗下了计时。
听到口令后，四位男明星慢慢的抬起了双腿。
“刚刚有偷懒的嫌疑，抬个腿用了3秒？现在这组一分钟。孙远起床来给新兵纠正动作！”萧夜看着抬腿都太不利索的四位男明星不禁有些生气，这才第一组你就没力气？
“是！”孙远迅速从床上爬了起来，站到了新兵的前面开始纠正动作。
“腿合拢！伸直！”孙远抱着吴杰的腿又是向里面挤又是掰直的。
“陈冰做的不错，大家可以看看，好好学习学习。”孙远赞赏的看着陈冰的动作“李章国，你的腿都快90度了！”
纠正动作也就用了不到半分钟，刚开始男明星们还觉得这个动作简单，自己做起来做个5、6组应该是绰绰有余的。
但是，没想到的是标准动作做下来竟然这么累！感受着小腹的微酸胀痛的感觉，明星们不禁在想剩下的半分钟可怎么办啊。
三十秒.....小腹已经开始支撑不住，整个身体开始微微颤抖。
四十五秒......感觉已经没有了腹部和双腿。
五十五秒......汗如雨下！
“好，停。休息30秒，然后进行下一组。”萧夜看了看手表发现已经到了一分钟了。
啪——
所有男明星听到萧夜的话之后，所有人直接把腿砸到了床上。
“你们跟床有仇么？不会好好放？端腹动作准备。”萧夜听着从床上发出的巨大的声响不由得皱了皱眉头。
四位明星：妈的，是我想砸的吗？？？还不是因为腿没力气了？？？
想归想，但是思维明星还是乖乖的又抬起了腿。
“放！”
这次没有出现砸床的声音了，四位明星都缓缓的放下了双腿。
“你看，这不就好多了？起！”
“放！”
.....
做了十几次之后，萧夜终于放过四位男明星让他们开始休息了。
“教官...下一组是一分钟还是半分钟啊？”吴杰突然想到，刚刚做了一分钟是因为受罚啊，但是不能每次都一分钟吧。
萧夜淡淡的看了一眼吴杰，停顿了一下说道：“不知道，看我心情吧。”
四位明星：mmp......
“666，我就说不可能这么轻松让这群明星躺在床上的。”
“看心情这句话亮了，心情不好不是要抬一天的吗？哈哈哈哈”
“我比较担心女兵班，不知道还沉浸在化妆品的世界里的她们知道了这个事情会怎么样......”
“突然心疼一波明星们。”