闪电三变态！
孙远的体力如何自不必说，但是这四百米障碍一路跑下来，此刻孙远也有些气喘！
但这对他来说完全不是什么事，此刻孙远整个人都感觉神清气爽一般的舒畅，这一趟真是跑的爽啊！
“13秒！上帝！孙班长不愧体能狂人！”
“同感，百米13秒的成绩就很不错了，我觉得巅峰时期的他肯定速度更快！”
“15,38,23,13，孙班长四百米障碍的成绩为，一分二十九秒！”
“退伍的大兄弟们，凭你过往的训练经验，孙班长这一波怎么样？”
“咳咳，非常优秀！两分十秒及格，一分五十秒良好，一分四十秒优秀！孙班长一分二十九秒，很优秀！但是…”
众人正听的认真，突然来了个但是，顿时让直播间观众暗自不解，都非常优秀了，哪来的但是？
“赶紧说啊，还在这卖什么关子？”
“都是军人，爽快点啊！”
“好吧，其实，我在老连队的时候，听说最快的纪录是一分二十秒！”
“额…”
直播间观众一片哗然，这么快的速度竟然不是最快？真的是见鬼了，不对这些战士都是什么来路，怎么这么厉害！
在直播间观众激烈辩论之时，气喘吁吁的明星们，终于完成了这个让人心惊胆战的四百米！
此刻依旧沉浸在刚刚孙班长那一拨操作上，真是太帅太厉害了！
“班长，我好佩服你啊！”
“班长，你越过障碍的四百米，跟我们正常跑四百米的速度几乎一样，真是神了！”
的确，明星们并没有刻意恭维，虽然这四百米明星们走走停停，但是，就算全力奔跑，按照孙远的速度，对方仍然不会被落下多少！
“好久没跑了，速度有点慢！”面对大家的夸奖，孙远一脸的尴尬，表示这样的结果并不是很好，只是一般而已！
“我！”
“天！”
听到孙班长说这样的速度只是一般，明星们全都惊掉了，再快那还是人吗？
直播间观众这会也不讨论了，齐齐进入懵逼状态！
特别是华国的退伍老兵，心中更是对这个年轻的班长敬佩不已，要知道那些能跑到一分二十秒以内的人，可是每天都在训练这个项目，一点点的提快时间的！
闪电的孙班长跑出一分二十九秒的成绩，竟然告诉我们，两年没跑了？
“杨班长威武！闪电真是才人辈出啊，一个比一个厉害！”
“照这么说的话，要是孙班长每天都训练，岂不是现在都能跑到一分钟以内了？”
这个说法有点夸张了，这位观众的想法太理想，毕竟人是有承受极限的，到那个极限以后是不可能再快的！
明星们此刻还在懵逼状态，没有缓过神来，萧夜也是不住的点头，“的确，孙远，你的速度有点慢！第一个百米太小心了，中间的几次越障，没有协调好速度！”
王强出声赞成，“对！”
听到三人对话如此，明星们彻底懵逼，这三个人估计是喜欢训练的变态吧，一个在那表示遗憾，一个还在那附和！
直播间观众陷入沉思，自己议论孙班长的速度，是不是太过无聊？
孙班长尚且如此，想必萧队更加厉害，真是有点不敢想啊！
“我觉得萧队能跑一分十秒以内！”
“好想看萧队跑一次啊，好想看！”
“万人血书！我们要看萧队刷新记录！”
此刻明星们喝观众的想法一样，陆远小心翼翼的说道：“萧队，您能不能为我们演示一遍？”
“是啊，刚刚就一遍，根本没记住啊！”
“是啊，萧队，您就为我们演示一遍吧！”
也许只有陆远是真心的想学习，其他明星们可就不是真心想学习了，而是有其他目的在！
要知道这一趟跑下来可不是闹着玩的，刚刚孙班长都有些气喘呢！
明星们满脸的期待，直播间观众同样期待，华国退伍老兵们更加期待，真想看到一个新的记录啊！
“我对这个项目没兴趣！”
萧夜摊摊手，一脸的无奈，表示这样的项目他很不屑，小孩子的东西！
明星们满脸黑线，萧黑脸这也太嚣张了吧，完全是嚣张的有些过分啊！
直播间观众虽说稍微有点失望，不过想起萧夜往日的逆天体能，不禁暗自嘀咕，也是，在萧队面前，四百米障碍的确太过简单了！
对于萧队拒绝的原因，孙班长两人表示很理解，对于萧夜这样的训练项目真的没有任何新鲜的感觉！
“好了！集合！”
萧夜不准备做演示，明星们自然没有办法，这会老老实实的站成一排！
陆远：没有看到萧队的四百米障碍，好失望！
沈月月：本来想坑一坑萧黑脸的，可惜他没上钩！
陈恩地：萧黑脸就是奸诈，完全不受我们的刺激！
“作为一名合格的战士，一名合格的特种兵，必须要适应任何地形的作战任务！”
“恰好，四百米障碍就是最基础的训练！八个障碍，其中几个障碍，又分为两种越过方式，将所存在的大部分地形概括入其中！”
“只要四百米障碍达到优秀，我相信，今后的作战以及训练中，已经没有多少地形，可以阻挡你们的脚步！”
萧夜看向依然在气喘的明星们，“我让你们跟随孙远一起跑的原因，一方面让你们初步了解障碍的越过方法，其次，这也是四百米障碍前，所需要的热身活动！”
明星们并不吃萧夜这一套，虽然表面装作听的认真，实际心里却不是这样想的！
吴杰：不怕萧黑脸有文化，就怕萧黑脸跟你讲道理！
陈恩地：是啊，他说出来的道理，不管对不对，在这里就都是对的，没办法！
沈月月：总结，对于萧黑脸的讲话，不必做无谓的反抗和挣扎，认真听着就好了！
以上三人的心路历程，代也是所有明星们的心声，因为他们都是经过无数次的镇压而总结出的经验教训！很管用！
但这对他来说完全不是什么事，此刻孙远整个人都感觉神清气爽一般的舒畅，这一趟真是跑的爽啊！
“13秒！上帝！孙班长不愧体能狂人！”
“同感，百米13秒的成绩就很不错了，我觉得巅峰时期的他肯定速度更快！”
“15,38,23,13，孙班长四百米障碍的成绩为，一分二十九秒！”
“退伍的大兄弟们，凭你过往的训练经验，孙班长这一波怎么样？”
“咳咳，非常优秀！两分十秒及格，一分五十秒良好，一分四十秒优秀！孙班长一分二十九秒，很优秀！但是…”
众人正听的认真，突然来了个但是，顿时让直播间观众暗自不解，都非常优秀了，哪来的但是？
“赶紧说啊，还在这卖什么关子？”
“都是军人，爽快点啊！”
“好吧，其实，我在老连队的时候，听说最快的纪录是一分二十秒！”
“额…”
直播间观众一片哗然，这么快的速度竟然不是最快？真的是见鬼了，不对这些战士都是什么来路，怎么这么厉害！
在直播间观众激烈辩论之时，气喘吁吁的明星们，终于完成了这个让人心惊胆战的四百米！
此刻依旧沉浸在刚刚孙班长那一拨操作上，真是太帅太厉害了！
“班长，我好佩服你啊！”
“班长，你越过障碍的四百米，跟我们正常跑四百米的速度几乎一样，真是神了！”
的确，明星们并没有刻意恭维，虽然这四百米明星们走走停停，但是，就算全力奔跑，按照孙远的速度，对方仍然不会被落下多少！
“好久没跑了，速度有点慢！”面对大家的夸奖，孙远一脸的尴尬，表示这样的结果并不是很好，只是一般而已！
“我！”
“天！”
听到孙班长说这样的速度只是一般，明星们全都惊掉了，再快那还是人吗？
直播间观众这会也不讨论了，齐齐进入懵逼状态！
特别是华国的退伍老兵，心中更是对这个年轻的班长敬佩不已，要知道那些能跑到一分二十秒以内的人，可是每天都在训练这个项目，一点点的提快时间的！
闪电的孙班长跑出一分二十九秒的成绩，竟然告诉我们，两年没跑了？
“杨班长威武！闪电真是才人辈出啊，一个比一个厉害！”
“照这么说的话，要是孙班长每天都训练，岂不是现在都能跑到一分钟以内了？”
这个说法有点夸张了，这位观众的想法太理想，毕竟人是有承受极限的，到那个极限以后是不可能再快的！
明星们此刻还在懵逼状态，没有缓过神来，萧夜也是不住的点头，“的确，孙远，你的速度有点慢！第一个百米太小心了，中间的几次越障，没有协调好速度！”
王强出声赞成，“对！”
听到三人对话如此，明星们彻底懵逼，这三个人估计是喜欢训练的变态吧，一个在那表示遗憾，一个还在那附和！
直播间观众陷入沉思，自己议论孙班长的速度，是不是太过无聊？
孙班长尚且如此，想必萧队更加厉害，真是有点不敢想啊！
“我觉得萧队能跑一分十秒以内！”
“好想看萧队跑一次啊，好想看！”
“万人血书！我们要看萧队刷新记录！”
此刻明星们喝观众的想法一样，陆远小心翼翼的说道：“萧队，您能不能为我们演示一遍？”
“是啊，刚刚就一遍，根本没记住啊！”
“是啊，萧队，您就为我们演示一遍吧！”
也许只有陆远是真心的想学习，其他明星们可就不是真心想学习了，而是有其他目的在！
要知道这一趟跑下来可不是闹着玩的，刚刚孙班长都有些气喘呢！
明星们满脸的期待，直播间观众同样期待，华国退伍老兵们更加期待，真想看到一个新的记录啊！
“我对这个项目没兴趣！”
萧夜摊摊手，一脸的无奈，表示这样的项目他很不屑，小孩子的东西！
明星们满脸黑线，萧黑脸这也太嚣张了吧，完全是嚣张的有些过分啊！
直播间观众虽说稍微有点失望，不过想起萧夜往日的逆天体能，不禁暗自嘀咕，也是，在萧队面前，四百米障碍的确太过简单了！
对于萧队拒绝的原因，孙班长两人表示很理解，对于萧夜这样的训练项目真的没有任何新鲜的感觉！
“好了！集合！”
萧夜不准备做演示，明星们自然没有办法，这会老老实实的站成一排！
陆远：没有看到萧队的四百米障碍，好失望！
沈月月：本来想坑一坑萧黑脸的，可惜他没上钩！
陈恩地：萧黑脸就是奸诈，完全不受我们的刺激！
“作为一名合格的战士，一名合格的特种兵，必须要适应任何地形的作战任务！”
“恰好，四百米障碍就是最基础的训练！八个障碍，其中几个障碍，又分为两种越过方式，将所存在的大部分地形概括入其中！”
“只要四百米障碍达到优秀，我相信，今后的作战以及训练中，已经没有多少地形，可以阻挡你们的脚步！”
萧夜看向依然在气喘的明星们，“我让你们跟随孙远一起跑的原因，一方面让你们初步了解障碍的越过方法，其次，这也是四百米障碍前，所需要的热身活动！”
明星们并不吃萧夜这一套，虽然表面装作听的认真，实际心里却不是这样想的！
吴杰：不怕萧黑脸有文化，就怕萧黑脸跟你讲道理！
陈恩地：是啊，他说出来的道理，不管对不对，在这里就都是对的，没办法！
沈月月：总结，对于萧黑脸的讲话，不必做无谓的反抗和挣扎，认真听着就好了！
以上三人的心路历程，代也是所有明星们的心声，因为他们都是经过无数次的镇压而总结出的经验教训！很管用！