增重吧
莱因哈特听到宋伟这句话顿时傻眼，其他球员都嘿嘿的笑了起来，这下莱因哈特顾不得自己累的像狗一样了，躺在地上就问：“教练，为什么我要增重啊？”
宋伟蹲下身子拍拍这小子的头：“和沙尔克04的比赛还看不出来么？白长了一米八的个头，被人家一撞就飞了，莱茵，身体对抗是比赛的重要一环，你身体素质其实不算差，但是你体重太吃亏了。”
莱因哈特一下子沉默了，他知道宋伟说的是事实，实际上在拜仁慕尼黑的时候他就曾经被提醒过自己力量和体重的问题，其实道理很简单，足球比赛是一项非常激烈的对抗运动，在比赛中身体对抗是绝对少不了的，你的体重不行被人家一撞就晃动，那你怎么能控制得了足球？
和沙尔克04的比赛中莱因哈特可以说是吃够了这样的苦头，现在宋伟提出了要让他加强力量和增加体重，虽然他实在无法想象一个月内怎么能增加体重十公斤，但他还是愿意试试，不过他有一个问题，这个问题不问清楚可不行。
“教练，一个月增加十公斤体重，那我不是会变成一个大胖子么？”莱因哈特忐忑不安的问宋伟，这句话问出来，就连宋伟都忍不住大笑起来。
“傻小子，我当然不会让你变成一个大胖子，从今天开始你给我搬到训练基地来住，我要专门给你训练体能，另外让你增重。”
宋伟自己本身就是一个非常专业的训练专家，他身为前世界第一球星，训练的方式方法当然都是最好的，不过为了让莱因哈特能在一个月内达到他的要求，他除了多特蒙德的专业营养师和体能教练之外，还特地请了一个人，就是他在中国最好的朋友陈远的妹妹陈丹，陈丹现在也不过三十出头，已经是运动医学方面的专家了，请她来主要是因为莱因哈特之前受过伤的右腿，宋伟认为需要陈丹来检查一下是不是还有暗伤。
陈丹到位以后，莱因哈特的地狱生活就正式开始了。
一天的正常训练结束后刚刚休息了半个小时，莱因哈特就跟着宋伟来到了球队专门的训练室，这里比外界最专业的健身房拥有的健身器械还要专业，多特蒙德的体能教练也是非常专业的人才。
对于体能教练和宋伟之间聊的一些东西莱因哈特根本就听不懂，不过他有一股子拗劲，凭着这股子拗劲，他相信自己一定能够成功。
接下来的一段时间里，莱因哈特每天严格按照食谱进食，然后严格的按照宋伟的要求进行训练，在这期间他还参加了德国杯和甲级联赛的几场比赛，德国杯多特蒙德一直碰到的都是比较弱的球队倒是没什么，而甲级联赛的几场比赛每一场都打得很艰难，但是最终多特蒙德都没有输球，一直到现在为止保持不败纪录的多特蒙德在联赛积分榜上还处在第一的位置。
对于莱因哈特来说，他刚开始在拜仁慕尼黑踢球的时候也是万众瞩目的天才，可他只踢了三场比赛就陨落了，根本就没有来得及享受到球迷对球星的那种热爱和追捧，但是来到多特蒙德以后，他真正享受到了。
现在的莱因哈特是真正的多特蒙德的宠儿，他也真正爱上了这个俱乐部和这座城市，以及这里的球迷们。
一个月后，莱因哈特的体重果然增加了十公斤，而且他的身高也增加了两公分，但是如果他穿着外套的话那增加的十公斤根本就看不出来，因为增加的都是肌肉。
不过在一个月内增加十公斤肌肉也是有后遗症的，那就是他现在的跑动速度比以前慢了一些，同时身体也没有以前灵活。
一开始莱因哈特有些害怕，他不知道是怎么回事，宋伟告诉他这是肌肉增加了以后的必然结果，随着恢复训练很快就能恢复过来，他根本不用担心。
结果果然是这样，莱因哈特的身体灵活性很快恢复，他现在觉得自己充满了力量。
这一个月，也让莱因哈特更加和多特蒙德的队友们融合在了一起，现在他们就要面对在威斯特法伦主场面对的第一个对手，勒沃库森。
勒沃库森这支队伍建立于一九零三年，说起来这支球队仿佛和多特蒙德有些渊源，他们这支俱乐部所在的城市是德国北莱茵威斯特法伦勒沃库森。
看到一长串的名字是不是会觉得很熟悉，没错，勒沃库森所在的地区和威斯特法伦球场的名字十分相似。
但是名字相似归相似，作为客队，依然会对威斯特法伦球场的南看台心生敬畏，这也是很正常的事情。
勒沃库森这支球队一直属于德甲的强队之一，虽然他们屡屡和冠军无缘，但是球队的表现一直十分稳定，稳定到自从进入德国足球甲级联赛以后从来没有降级过，这一点多特蒙德就比不上勒沃库森了。
这场比赛刚刚开始，勒沃库森俱乐部的球员们就表现出了他们稳定的一面，换句话说也就是保守的一面，他们没有在比赛一开始的时候就和多特蒙德进行对攻，而是采取了收缩防守的阵势来面对多特蒙德。
如果换做是以前的多特蒙德，现在可能已经发动强攻了，既然对手实施了龟缩战术，那还有什么客气的？当然是立刻进攻了啊！
不过宋伟的排兵布阵永远都是出人意料，在这场比赛之前他就针对勒沃库森的打法特点专门给自己的球员们开过好几次会，对于勒沃库森会在比赛一开始就采取防守他早已料到。
威斯特法伦球场的南看台上，两万五千名身穿黄色球衣的南看台死忠球迷掀起了黄色浪潮，高亢的歌声和球场上两支球队的表现相映成趣，没错，勒沃库森选择了防守，而作为主队的多特蒙德却选择了不断的传球，也就是速成的倒脚，这看在多特蒙德的球迷眼里真是情何以堪。
宋伟蹲下身子拍拍这小子的头：“和沙尔克04的比赛还看不出来么？白长了一米八的个头，被人家一撞就飞了，莱茵，身体对抗是比赛的重要一环，你身体素质其实不算差，但是你体重太吃亏了。”
莱因哈特一下子沉默了，他知道宋伟说的是事实，实际上在拜仁慕尼黑的时候他就曾经被提醒过自己力量和体重的问题，其实道理很简单，足球比赛是一项非常激烈的对抗运动，在比赛中身体对抗是绝对少不了的，你的体重不行被人家一撞就晃动，那你怎么能控制得了足球？
和沙尔克04的比赛中莱因哈特可以说是吃够了这样的苦头，现在宋伟提出了要让他加强力量和增加体重，虽然他实在无法想象一个月内怎么能增加体重十公斤，但他还是愿意试试，不过他有一个问题，这个问题不问清楚可不行。
“教练，一个月增加十公斤体重，那我不是会变成一个大胖子么？”莱因哈特忐忑不安的问宋伟，这句话问出来，就连宋伟都忍不住大笑起来。
“傻小子，我当然不会让你变成一个大胖子，从今天开始你给我搬到训练基地来住，我要专门给你训练体能，另外让你增重。”
宋伟自己本身就是一个非常专业的训练专家，他身为前世界第一球星，训练的方式方法当然都是最好的，不过为了让莱因哈特能在一个月内达到他的要求，他除了多特蒙德的专业营养师和体能教练之外，还特地请了一个人，就是他在中国最好的朋友陈远的妹妹陈丹，陈丹现在也不过三十出头，已经是运动医学方面的专家了，请她来主要是因为莱因哈特之前受过伤的右腿，宋伟认为需要陈丹来检查一下是不是还有暗伤。
陈丹到位以后，莱因哈特的地狱生活就正式开始了。
一天的正常训练结束后刚刚休息了半个小时，莱因哈特就跟着宋伟来到了球队专门的训练室，这里比外界最专业的健身房拥有的健身器械还要专业，多特蒙德的体能教练也是非常专业的人才。
对于体能教练和宋伟之间聊的一些东西莱因哈特根本就听不懂，不过他有一股子拗劲，凭着这股子拗劲，他相信自己一定能够成功。
接下来的一段时间里，莱因哈特每天严格按照食谱进食，然后严格的按照宋伟的要求进行训练，在这期间他还参加了德国杯和甲级联赛的几场比赛，德国杯多特蒙德一直碰到的都是比较弱的球队倒是没什么，而甲级联赛的几场比赛每一场都打得很艰难，但是最终多特蒙德都没有输球，一直到现在为止保持不败纪录的多特蒙德在联赛积分榜上还处在第一的位置。
对于莱因哈特来说，他刚开始在拜仁慕尼黑踢球的时候也是万众瞩目的天才，可他只踢了三场比赛就陨落了，根本就没有来得及享受到球迷对球星的那种热爱和追捧，但是来到多特蒙德以后，他真正享受到了。
现在的莱因哈特是真正的多特蒙德的宠儿，他也真正爱上了这个俱乐部和这座城市，以及这里的球迷们。
一个月后，莱因哈特的体重果然增加了十公斤，而且他的身高也增加了两公分，但是如果他穿着外套的话那增加的十公斤根本就看不出来，因为增加的都是肌肉。
不过在一个月内增加十公斤肌肉也是有后遗症的，那就是他现在的跑动速度比以前慢了一些，同时身体也没有以前灵活。
一开始莱因哈特有些害怕，他不知道是怎么回事，宋伟告诉他这是肌肉增加了以后的必然结果，随着恢复训练很快就能恢复过来，他根本不用担心。
结果果然是这样，莱因哈特的身体灵活性很快恢复，他现在觉得自己充满了力量。
这一个月，也让莱因哈特更加和多特蒙德的队友们融合在了一起，现在他们就要面对在威斯特法伦主场面对的第一个对手，勒沃库森。
勒沃库森这支队伍建立于一九零三年，说起来这支球队仿佛和多特蒙德有些渊源，他们这支俱乐部所在的城市是德国北莱茵威斯特法伦勒沃库森。
看到一长串的名字是不是会觉得很熟悉，没错，勒沃库森所在的地区和威斯特法伦球场的名字十分相似。
但是名字相似归相似，作为客队，依然会对威斯特法伦球场的南看台心生敬畏，这也是很正常的事情。
勒沃库森这支球队一直属于德甲的强队之一，虽然他们屡屡和冠军无缘，但是球队的表现一直十分稳定，稳定到自从进入德国足球甲级联赛以后从来没有降级过，这一点多特蒙德就比不上勒沃库森了。
这场比赛刚刚开始，勒沃库森俱乐部的球员们就表现出了他们稳定的一面，换句话说也就是保守的一面，他们没有在比赛一开始的时候就和多特蒙德进行对攻，而是采取了收缩防守的阵势来面对多特蒙德。
如果换做是以前的多特蒙德，现在可能已经发动强攻了，既然对手实施了龟缩战术，那还有什么客气的？当然是立刻进攻了啊！
不过宋伟的排兵布阵永远都是出人意料，在这场比赛之前他就针对勒沃库森的打法特点专门给自己的球员们开过好几次会，对于勒沃库森会在比赛一开始就采取防守他早已料到。
威斯特法伦球场的南看台上，两万五千名身穿黄色球衣的南看台死忠球迷掀起了黄色浪潮，高亢的歌声和球场上两支球队的表现相映成趣，没错，勒沃库森选择了防守，而作为主队的多特蒙德却选择了不断的传球，也就是速成的倒脚，这看在多特蒙德的球迷眼里真是情何以堪。