第537章 常马匀速145
国庆长假结束，汤汤开始上学了，汤阳的彩票豪赌没有结束，钱是花花的少了不少。
汤阳后悔买彩票了，后悔豪赌了吗？
这个怎么说？
人有的时候做了选择，后悔有个屁用，在做决定后，一切随缘了。
再坚持吧。
汤阳现在也跑步的，但是对于什么要在常马跑个好成绩，汤阳已经放下了，追求什么成绩，不追求了。
北京马拉松是早就结束了，常马会江滨分会的不少破三小分队成员真的是不少人破了三。
王思杰是如愿以偿了，以2小时57分钟的成绩实现了破三的壮举。
杜祥还比王思杰快上一点，还有两位韩晓东和陈鹏更是双双创入，比杜祥还好上1分多钟。
就那个徐慧慧，北京马拉松的成绩也突破了310，这成绩提高的真的是厉害。
对了，还有许军，新的团长，也是和晓东他们一个档次。
这破三小分队名副其实呀。
汤阳想通了，跑什么成绩，那样是要命的。
还是当普通的锻炼就行了。
马拉松还是一个高风险的运动，马拉松还是会有生命危险的。
2016年10月的厦马一场半马的马拉松中，有两位跑着出现死亡，其中一位跑者还是替跑的。
这个半马才21公里，不到终点就挂掉了，挂掉的人也不是第一次跑马拉松吧。
还有刚刚过去的北京马拉松，北京马拉松没有事情，就是有一个参加了北马的跑友，他在北马后参加一个半马的接力赛中因为跑步后来没有抢救回来。
这半马的接力赛，他是接力了5公里。
他已经参加了无数个马拉松，就是因为单位组织运动会的那一天感冒了，吃了感冒药，然后参加了5公里的接力，然后跑后发生不适，然后没有抢救回来。
这个新闻汤阳是自己的跑友群中看到的。
今年的常州马拉松，汤阳是半马，汤阳没有联系任何人，汤阳现在反正也是小打小闹，完全是重在参与的想法参加的。
早上一早，汤阳计划打的去比赛场地。
然后到了小区门口，等了10分钟，居然一辆出租车也没有。
呵呵，其实坐公交车是不是也来的及呀，汤阳想着。
这时候从小区里出来一位和汤阳一样背着常州马拉松参赛包的年轻人，汤阳就打招呼了，确实他也是参加马拉松的。
不过他不是常马会的，这个不要紧，汤阳问他怎么过去，他说和几个朋友一起过去，车子已经在路上了，汤阳说能不能搭个车，他说应该可以，他们是三人。
没多久接他的车子到了，原来是辆出租车，里面已经坐了两个人，一个男生一个女生。
小伙子和车里的两人打了招呼，汤阳也一起上车了。
这三个人其实也不是太熟，估计是一个什么跑团的，汤阳说了车费的事情，他们说到了再说。
出租车开到了比赛地点的附近，大家下车，是女生买的单原来他们是aa制的。
一共80多元，汤阳承担20多元。
汤阳也终于明白自己为什么叫不到车了，这么点路80多元，其实正常的话估计不会超过30元，没有几公里呀。
汤阳怀疑他们加价了，只有加的钱多，司机才会接你的单，因为马拉松的缘故车子才难打。
进了比赛场地，汤阳和他们道别了。
今天的半马，汤阳没有目标，就是比较随意。
基本的动作还是要做一下的，反正也就那样。
汤阳今天就老实的排在半马的队伍里，这排在后面就后面，汤阳不赶时间。
鸣枪开跑以后，汤阳没有火急火燎的往前挤，就随着大部队轻松的出发了。
前面人拥挤那就拥挤吧，汤阳就慢点的跑，等后面不拥挤了，汤阳也是比较随和的跑。
就是看看风景，看看路人，比较随意的跑。
汤阳的速度不快也不慢，大概5分的速度，这样的速度汤阳吃的消，很轻松谈不上，很累也不会。
这半马，前面5公司开始补水，汤阳会停下来喝一杯，然后再跑。
马拉松赛场，真的是热闹非凡，那么多的人一起奔跑着，汤阳今天带的就是苹果5手机，手机的报时其实也是听不太清楚，人多嘈杂，不过汤阳也不在意。
这个马拉松，跑的快的人都奔前面去了，这跑的慢的人，是越来越慢的。
所以汤阳这样5分左右的速度倒是不断的超着人。
前面的15公里还算正常，不过15公里以后，跑起来还是有点吃力的，汤阳倒也没有放弃，就是这样的速度跑着，这样的速度汤阳坚持下来是没有问题的，一直跑到终点。
汤阳关掉了悦跑圈，手机显示1小时45分钟多。
这个速度比平时快速的训练还慢了几分钟。
这慢点就慢点吧。
汤阳在终点看到了徐慧慧，没想到他跑的也是半马，好家伙，还领了半马的奖，他的成绩跑的很不错，居然拿奖了，跑了125都不到，有没有搞错，这么快！
汤阳恭喜了他！
这个破三小分队真的是卓有成效呀。
汤阳先领了完赛包。
然后也不急着去拿寄存的包包。
这里有冰敷，有不少人在参与。
汤阳反正也没事，不急着回家。
汤阳没有做跑后拉伸。
就来到冰敷的地方也开始冰敷起来。
这个冰水好冷呀。
这是汤阳的感觉。
两只脚冻得死去活来才提上来，然后再放下去，汤阳来回的折腾着。
汤阳刚才坐下的时候人不多，现在已经排起了队。
原来汤阳这半马145的成绩还算不错的，这个现在过了几分钟，人出来的更多了。
汤阳就站起来让座了。
汤阳脱掉鞋套，穿上袜子，穿上鞋，拿起完赛包继续往外走。
汤阳看到这里有个免费按摩的展台，不少人在排队。
这个不错，汤阳刚才跑完还没有拉伸呢，这个免费的拉伸放松很不错，就是排队的人有10多个，有三个按摩师在按摩，两个男的一个女的。
汤阳有的是时间，排队就排队，汤阳就排着队。
这个展台是卖按摩膏的，有个小伙子在销售。
有的人买了产品，这个小伙子就把买产品的人叫过来，插队给按摩师，让优先安排，让大家鄙视不已。
这个小伙子说这买产品的人就是贵宾，要优先服务，如果谁有意见，你也买产品呀！
汤阳觉得这样解释有点过分，不过算了，让插队就插队吧。
这个按摩放松至少10分钟以上，这个插队的人好几个，大家都嘟嚷着不公平，不过这个销售经理不以为然。
汤阳虽然心有不爽，不过，算了，就多等点时间吧，汤阳快要排到的时候，又有一个要插进来，那个女按摩师发话了，她这里刚插过人，这下是汤阳了。
哦，他们推销的就是这个按摩膏，这个按摩的是专业人士，这酸爽的感觉很不错，主要是是两条腿，这个几十分钟的排队汤阳觉得还是值得。
汤阳后悔买彩票了，后悔豪赌了吗？
这个怎么说？
人有的时候做了选择，后悔有个屁用，在做决定后，一切随缘了。
再坚持吧。
汤阳现在也跑步的，但是对于什么要在常马跑个好成绩，汤阳已经放下了，追求什么成绩，不追求了。
北京马拉松是早就结束了，常马会江滨分会的不少破三小分队成员真的是不少人破了三。
王思杰是如愿以偿了，以2小时57分钟的成绩实现了破三的壮举。
杜祥还比王思杰快上一点，还有两位韩晓东和陈鹏更是双双创入，比杜祥还好上1分多钟。
就那个徐慧慧，北京马拉松的成绩也突破了310，这成绩提高的真的是厉害。
对了，还有许军，新的团长，也是和晓东他们一个档次。
这破三小分队名副其实呀。
汤阳想通了，跑什么成绩，那样是要命的。
还是当普通的锻炼就行了。
马拉松还是一个高风险的运动，马拉松还是会有生命危险的。
2016年10月的厦马一场半马的马拉松中，有两位跑着出现死亡，其中一位跑者还是替跑的。
这个半马才21公里，不到终点就挂掉了，挂掉的人也不是第一次跑马拉松吧。
还有刚刚过去的北京马拉松，北京马拉松没有事情，就是有一个参加了北马的跑友，他在北马后参加一个半马的接力赛中因为跑步后来没有抢救回来。
这半马的接力赛，他是接力了5公里。
他已经参加了无数个马拉松，就是因为单位组织运动会的那一天感冒了，吃了感冒药，然后参加了5公里的接力，然后跑后发生不适，然后没有抢救回来。
这个新闻汤阳是自己的跑友群中看到的。
今年的常州马拉松，汤阳是半马，汤阳没有联系任何人，汤阳现在反正也是小打小闹，完全是重在参与的想法参加的。
早上一早，汤阳计划打的去比赛场地。
然后到了小区门口，等了10分钟，居然一辆出租车也没有。
呵呵，其实坐公交车是不是也来的及呀，汤阳想着。
这时候从小区里出来一位和汤阳一样背着常州马拉松参赛包的年轻人，汤阳就打招呼了，确实他也是参加马拉松的。
不过他不是常马会的，这个不要紧，汤阳问他怎么过去，他说和几个朋友一起过去，车子已经在路上了，汤阳说能不能搭个车，他说应该可以，他们是三人。
没多久接他的车子到了，原来是辆出租车，里面已经坐了两个人，一个男生一个女生。
小伙子和车里的两人打了招呼，汤阳也一起上车了。
这三个人其实也不是太熟，估计是一个什么跑团的，汤阳说了车费的事情，他们说到了再说。
出租车开到了比赛地点的附近，大家下车，是女生买的单原来他们是aa制的。
一共80多元，汤阳承担20多元。
汤阳也终于明白自己为什么叫不到车了，这么点路80多元，其实正常的话估计不会超过30元，没有几公里呀。
汤阳怀疑他们加价了，只有加的钱多，司机才会接你的单，因为马拉松的缘故车子才难打。
进了比赛场地，汤阳和他们道别了。
今天的半马，汤阳没有目标，就是比较随意。
基本的动作还是要做一下的，反正也就那样。
汤阳今天就老实的排在半马的队伍里，这排在后面就后面，汤阳不赶时间。
鸣枪开跑以后，汤阳没有火急火燎的往前挤，就随着大部队轻松的出发了。
前面人拥挤那就拥挤吧，汤阳就慢点的跑，等后面不拥挤了，汤阳也是比较随和的跑。
就是看看风景，看看路人，比较随意的跑。
汤阳的速度不快也不慢，大概5分的速度，这样的速度汤阳吃的消，很轻松谈不上，很累也不会。
这半马，前面5公司开始补水，汤阳会停下来喝一杯，然后再跑。
马拉松赛场，真的是热闹非凡，那么多的人一起奔跑着，汤阳今天带的就是苹果5手机，手机的报时其实也是听不太清楚，人多嘈杂，不过汤阳也不在意。
这个马拉松，跑的快的人都奔前面去了，这跑的慢的人，是越来越慢的。
所以汤阳这样5分左右的速度倒是不断的超着人。
前面的15公里还算正常，不过15公里以后，跑起来还是有点吃力的，汤阳倒也没有放弃，就是这样的速度跑着，这样的速度汤阳坚持下来是没有问题的，一直跑到终点。
汤阳关掉了悦跑圈，手机显示1小时45分钟多。
这个速度比平时快速的训练还慢了几分钟。
这慢点就慢点吧。
汤阳在终点看到了徐慧慧，没想到他跑的也是半马，好家伙，还领了半马的奖，他的成绩跑的很不错，居然拿奖了，跑了125都不到，有没有搞错，这么快！
汤阳恭喜了他！
这个破三小分队真的是卓有成效呀。
汤阳先领了完赛包。
然后也不急着去拿寄存的包包。
这里有冰敷，有不少人在参与。
汤阳反正也没事，不急着回家。
汤阳没有做跑后拉伸。
就来到冰敷的地方也开始冰敷起来。
这个冰水好冷呀。
这是汤阳的感觉。
两只脚冻得死去活来才提上来，然后再放下去，汤阳来回的折腾着。
汤阳刚才坐下的时候人不多，现在已经排起了队。
原来汤阳这半马145的成绩还算不错的，这个现在过了几分钟，人出来的更多了。
汤阳就站起来让座了。
汤阳脱掉鞋套，穿上袜子，穿上鞋，拿起完赛包继续往外走。
汤阳看到这里有个免费按摩的展台，不少人在排队。
这个不错，汤阳刚才跑完还没有拉伸呢，这个免费的拉伸放松很不错，就是排队的人有10多个，有三个按摩师在按摩，两个男的一个女的。
汤阳有的是时间，排队就排队，汤阳就排着队。
这个展台是卖按摩膏的，有个小伙子在销售。
有的人买了产品，这个小伙子就把买产品的人叫过来，插队给按摩师，让优先安排，让大家鄙视不已。
这个小伙子说这买产品的人就是贵宾，要优先服务，如果谁有意见，你也买产品呀！
汤阳觉得这样解释有点过分，不过算了，让插队就插队吧。
这个按摩放松至少10分钟以上，这个插队的人好几个，大家都嘟嚷着不公平，不过这个销售经理不以为然。
汤阳虽然心有不爽，不过，算了，就多等点时间吧，汤阳快要排到的时候，又有一个要插进来，那个女按摩师发话了，她这里刚插过人，这下是汤阳了。
哦，他们推销的就是这个按摩膏，这个按摩的是专业人士，这酸爽的感觉很不错，主要是是两条腿，这个几十分钟的排队汤阳觉得还是值得。