第1772章 训练 4
陆建国卯足了力气跑,还是没有追上勒北城,两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了,完全是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现,他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度,他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表,从家属大院出发,他们现在跑到半个小时不到,就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验,他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗?
陆建国眼神当中爆发出坚定,他要突破自己的体能极限,不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现,对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼,他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练,像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了一圈,勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边,跟他一起慢慢走路。
“陆建国,你感觉身体怎么样?有没有到达极限?”
陆建国点头:“已经到达极限了,如果再继续跑下去,我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说:“按照今天的距离,以后每天早上跑一遍,睡觉之前再跑一遍,你能做到吗?”
陆建国一脸坚定的说:“我能做到,不就是跑步吗?”
勒北城笑道:“你先坚持跑几天,然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短,你到时候再来找我,告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是!”陆建国高声回答。
回到家里,墙上的时钟已经到达了6:40。
桌上摆满的做好的早饭,勒北城对陆建国说:“你去喊大雪出来吃早饭。”
陆建国点头,抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路,身上的衣服都已经湿透了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水,这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心,一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇,你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭,你刚才不是说要带他们进屋吗?怎么出去跑步呢呢?”
勒北城笑着解释说:“我也是临时想起来带他出去跑步,想看一下陆建国体能提高了多少。”
“效果如何?达到你心里的要求了吗?”赵芸初放下手里的书询问。
勒北城坐在赵芸初身边说:“我带他绕着后山跑了一遍,花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求,不过还需要加强。
等一会到了部队,我给他安排一份新的训练计划。让他的格斗提升上来。
八兄弟被夜修训练了好几个月,才达到如今的成绩。陆建国体能比他们好一些,也许用不上那么长时间。
再有20天特战队要进行一次考核,刚好锻炼一下陆建国。
如果他能在这次考核当中进入第一名,就把他送入空间。”
他感觉体力有点透支了,完全是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现,他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度,他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表,从家属大院出发,他们现在跑到半个小时不到,就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验,他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗?
陆建国眼神当中爆发出坚定,他要突破自己的体能极限,不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现,对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼,他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练,像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了一圈,勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边,跟他一起慢慢走路。
“陆建国,你感觉身体怎么样?有没有到达极限?”
陆建国点头:“已经到达极限了,如果再继续跑下去,我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说:“按照今天的距离,以后每天早上跑一遍,睡觉之前再跑一遍,你能做到吗?”
陆建国一脸坚定的说:“我能做到,不就是跑步吗?”
勒北城笑道:“你先坚持跑几天,然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短,你到时候再来找我,告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是!”陆建国高声回答。
回到家里,墙上的时钟已经到达了6:40。
桌上摆满的做好的早饭,勒北城对陆建国说:“你去喊大雪出来吃早饭。”
陆建国点头,抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路,身上的衣服都已经湿透了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水,这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心,一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇,你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭,你刚才不是说要带他们进屋吗?怎么出去跑步呢呢?”
勒北城笑着解释说:“我也是临时想起来带他出去跑步,想看一下陆建国体能提高了多少。”
“效果如何?达到你心里的要求了吗?”赵芸初放下手里的书询问。
勒北城坐在赵芸初身边说:“我带他绕着后山跑了一遍,花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求,不过还需要加强。
等一会到了部队,我给他安排一份新的训练计划。让他的格斗提升上来。
八兄弟被夜修训练了好几个月,才达到如今的成绩。陆建国体能比他们好一些,也许用不上那么长时间。
再有20天特战队要进行一次考核,刚好锻炼一下陆建国。
如果他能在这次考核当中进入第一名,就把他送入空间。”